怎麼办？我快一年了。有什麼办法能控制啊？很想戒掉。

发布网友发布时间：2022-04-23 12:00

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 19:29

少看*···多关注一下你感兴趣的东西，饱暖思淫欲，*是很伤身体的，一弄就停不下来了，
就算*，一周来个一两次就行了，对那方面不要太饥渴，不要看和*有关的东西，如果每次*时间很短，养成习惯，以后条件反射，*的时间也可能很短。一般*的时间可以保持在15分钟左右。在要*的时候，立刻停止。等那种感觉过去了以后，可以继续。反复多次，就可以学会控制时间了。这对以后的性生活也有帮助。
对*首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。对青少年进行性心理和性生理卫生的教育，使他们掌握有关性的基本知识，排除对*有害的错误认识，能够正确地处理性紧张与性冲动。对于过度*的人应该： 1.勉励自己，*在适度控制后，将能改善自己的身心健康。 2.循序渐进，逐渐减少次数。 3.少看有*内容的书籍、影片。 4.多做有益身心的活动，调节生活压力。 5.需要时找心理医生谘商。 6.多余时间一定要多做有氧运动。 7.保持良好的睡眠。 8.除了在上厕所的时候不要轻易触碰到它.不要*。 9.要保证良好的卫生清洁.最好是晚上睡觉前做下清洗。 10.在饮食上少吃油腻的东西，最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。 11.最好是不要抽烟。

热心网友时间：2023-10-12 19:29

有个叫戒-淫=网的你可以试试

热心网友时间：2023-10-12 19:30

睡前做些运动、使自己体力消耗、可以有助于控制。

热心网友时间：2023-10-12 19:30

有意志便可以。

热心网友时间：2023-10-12 19:31

这样对健康很不利，一定要戒，要保心放在学习上，培养健康乐观的心态

*怎麼办？ 我*快一年了。 有什麼办法能控制啊？ 很想戒掉。

怎麼办？我快一年了。有什麼办法能控制啊？很想戒掉。