脚底为什么会长一个泡

发布网友发布时间：2022-04-23 11:22

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热心网友时间：2022-07-04 22:09

由于运动中脚底出汗，足部潮湿，表皮软化，脚掌长时间着力和摩擦，促使局部组织液渗出而形成了足泡。这些渗出的组织液就是水泡，它在表皮与皮下组织分离形成的间隙中，水泡的表层是皮肤的外层，水泡的内层是皮下组织。因长时间的摩擦，它局部是红胀的，挤压它有刺痛和剧痛。水泡不大，却对运动影响很大。羽毛球运动需要在场上来回跑动击球，一场训练或比赛的时间少则20至30分钟，多则70至80分钟。不断跑动、停、转，脚与地面的摩擦时间长，力大，加上运动中不断出汗，足部潮湿，温度较高，表皮的角化层又厚，它被汗液软化后又受到不断的摩擦，引起表皮与皮下组织分离的几率很高。水泡的产生分为两个阶段。第一阶段是在表皮的中上层之间出现裂缝，造成局部组织损伤。第二阶段是组织液进入表皮裂缝中产生水泡。一般水泡内的是清彻的液体，成分与血清有点相似。如果被侵染了，水泡内就充满了*的脓液，此时局部将会很痛。这是因运动中不断跑动、停、转，足底与底面不断摩擦而引起的水泡，它只在特殊的部位出现，并非全身任何一处皮肤都会起水泡。首先局部皮肤必须具有较厚的角质层，经得起擦，如人的足底、手掌。其它部位的表皮角质层薄，如四肢的皮肤，一旦遇到摩擦往往会被弄

破，把表皮一起擦掉。唯有手掌和脚底这种具有较厚角质层的部位，才会由于运动中的不断摩擦而在表皮和皮下组织之间出现渗液而形成水泡。另一个是，易起水泡部位的皮下组织往往和组织黏得较紧，受到摩擦时不能跟表面的皮肤一起移动，所以两者之间会因产生不同方向的作用力而裂开，组织液便迅速进入此裂缝而形成水，外在原因：主要是出汗，足部和鞋子相互挤压，使鞋内潮湿，局部温度相对升高，引起角质软化，也容易引起水泡。反之，干燥的皮肤摩擦力较小，发生水泡的几率也低。如何预防足底打水泡？选择一双适宜的鞋子。脚起水泡跟鞋有直接关系，鞋如果过紧，上网、起动时对足底的挤压就大；鞋过于松垮，运动中足与鞋的摩擦机会就多。鞋子太紧或太松，都可能导致足底起水泡，因此运动中穿一双适宜的运动鞋、减少脚部摩擦的机会是重要的。羽毛球鞋的要求是鞋底要耐磨、防滑，韧性要好，鞋底和鞋帮的衔接处比较硬，既能对脚踝起到很好的支撑作用，减少足底的摩擦，又不容易崴脚。鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错要细密，抗摩擦，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大，在木地板上容易打滑。羽毛球鞋的鞋底还要具有减震、缓冲功能，平跟，便于发力。很多不是专用鞋都有鞋跟，不适于打羽毛球。鞋的透气性要强，能保持鞋内干燥，温度适宜，预防足部表皮软化，打泡。因为羽毛球训练和比赛的时间都比较长，运动中要大量出汗。所以在选择鞋的尺码时不能太紧也不能太松，穿上后最好在长度上仍然有一些虚位，以避免上网、起跳，停、转时顶脚趾。穿着时，鞋带要系紧。羽毛球鞋最好在打球时才穿，一来可避免鞋子弄脏场地，二来可以避免鞋底沾灰而变滑。另外，羽毛球鞋对足弓也有一定的要求，足弓的弯曲度要适度，太平、太向上弓起都不好；同时，足弓凹陷处要比较硬，有一定的支撑力，能提高运动成效。给脚留几天适应新羽毛球鞋的时间，之后再穿它打球。适应期间，要找出感到不舒服的部位，在此位置上用硬物敲打使其柔软。记住，一定不能穿着未经“磨合”好的新鞋去比赛、训练。穿吸汗性强的厚运动袜。袜子能保持足部的干爽，减少脚与鞋之间的摩擦。还要避免穿那些洗的次数太多、质地变硬的旧袜子，因为它硬，穿着时不易平整，因此很容易与足底摩擦产生水泡。如果你的脚经常打水泡，那么可以考虑在经常起水泡的部位事先贴上膜，外面用肌肉贴布固定，这样会有效地防止局部摩擦，产生水泡。临睡前用温水泡泡脚，促进血菅循环，发现太硬的老茧及时修薄、平整，尤其是打了水泡后局部又处理过的地方，一定要修平，保持平整，不能有硬边。泡脚后，还可以按摩足掌部位，用些类别的擦抹局部，使角化层不要太硬。不穿鞋的时候，要把鞋放在空气流通的地方，保持鞋内的干燥。运动中发现足部有任何不适或疼痛，就该停下来检查。如果还没有出现水泡，那就赶紧在疼痛的部位贴上膜，外面用肌肉贴布固定，及时进行处理。循序渐进地延长运动时间，可以让皮肤慢慢适应活动产生的摩擦力，有足够时间形成具有保护作用的胼胝，可预防足底打泡。最好准备两双合脚的运动鞋，互相替换。不同的鞋穿在脚上，接触部位和压力总是不同的，这样能降低不舒适感，减少打水泡的机会。一旦起了水泡，重要的是降低疼痛感，避免水泡面积扩大及预防侵染。很小的水泡，一般几天后自己能吸收，此时不要弄破水泡的表皮，弄破不但会使疼痛加剧，而且容易侵染。训练中，局部可以贴膜，外面用肌肉贴布固定。训练后及时消毒，预防感染。稍大的水泡，往往疼痛明显，影响训练。此时可以把积聚于处的液体排出来，以缓解水泡所构成的压力。

如果水泡比较大，又已经弄破，形成创口，那就要进行、包扎，把水泡的表皮修整齐，并垫上消毒的敷料，定时换药。

时间久了，水泡中的液体被自身慢慢吸干后，表皮很硬，周边皮肤又比较软，一旦运动，很容易在边缘又打起水泡。此时一般需要把硬的角质层修薄，表面抹上油膏使它柔软一些，避免边缘起泡。

热心网友时间：2022-07-04 23:27

脚上起水泡属于水疱型的脚癣,表现为发生于脚底面的群集的小水疱,瘙痒明显。水疱位置较深,不易破裂,数天后干涸而出现脱皮。是由于真菌而感染引起的,也就是俗称脚气。
引起原因
脚气,是由于真菌感染并损坏脚部皮肤造成的。脚癣真菌为喜湿性的真菌,人的脚趾间最适合真菌生长和繁殖。脚癣真菌生命力极强,能在干旱的沙漠及冰冻的环境中处于休眠状态长期生存。在120度的高温条件下20分钟都不会死亡。真菌很难杀死。它的菌毛具有吸附作用,会紧紧吸勾在组织细胞上。其鞭毛是运动器官,所以真菌能运动。
脚气的发病还与生活习惯有关。不良卫生习惯常使足癣发病率增高。有些人不注意足部清洁卫生和鞋袜的情况,为真菌提供了良好的孳生场所。有些人还喜欢用手抠摸脚趾,以至损伤了足部皮肤,使足癣蔓延。家庭中有人患足癣,如不给予适当的治疗,又去密切接触别人,会造成接触传染。足癣患者使用过的物品,常不消毒,健康人使用后也易感染。

热心网友时间：2022-07-05 01:01

脚底会长泡通常有以下几个原因：首先，足癣。水疱型的足癣是最常见的几大类型之一，夏季好发，常伴有脚底表面的脱皮、鳞屑等。其次，湿疹。足底对于湿疹来说是好发部位，光从外观很难准确分辨，足部经常出汗，也会引发水疱疹。然后，丹毒。丹毒是下肢的一种细菌感染，病情较严重的时候也会引发水疱表现。紧接着是接触性皮炎。最通常的是长时间步行导致的水疱。最后，其他疾病也容易导致水疱，比如类天疱疹、水疱疹等等，蚊虫叮咬等也可能造成脚底长不明水泡

热心网友时间：2022-07-05 02:53

用专业的角度看：就是足藓，俗称脚气
你的分属于水疱型脚气
不要这么乱刺破它
如果你脚底后续还会长水疱，或者痒
按照一般的方子，就是用达克宁和珊瑚藓净
来治疗

热心网友时间：2022-07-05 05:01

可以是脚气之类的泡，不知道是很小的那种不是，用指甲掐破会有白沙流出不，是这样的话应该和脚气有关系吧！

热心网友时间：2022-07-05 07:25

走路多了呗，或者是鞋子不适合

热心网友时间：2022-07-05 10:07

身体湿气重也会长水泡，除湿！

热心网友时间：2022-07-05 13:05

你走多了起水泡呗挑了

热心网友时间：2022-07-05 16:19

长时间走路磨得吧