毛枣子糖尿病人能吃吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 11:07

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热心网友时间：2023-10-12 01:02

糖尿病的患者其实可以适当的吃一些枣的。糖尿病的患者对于水果的摄入的最大的障碍，就是其本身所含的大量容易吸收的糖分，可以快速引起血糖的波动。

但是水果当中所含的维生素、果胶以及纤维素是很有利健康的，是生活很好的调剂品，糖尿病的患者可以根据血糖控制的情况，少量的进食水果，选择对血糖影响不那么大的水果，樱桃、草莓、柚子、葡萄、梨等，枣的摄入需要控制量，不能过多。

对血糖控制得比较好的糖尿病的患者，可以每天吃100到200克的水果，分次食用，食用的时间在两餐之间或者运动之后比较好。

热心网友时间：2023-10-12 01:02

可以吃的，但是每次吃要注意吃的量。枣可以在两顿饭中间吃，而且一次吃的量最好控制在1-3个以内。吃了枣子以后应适当进行运动，这样有利于血糖的稳定。