每天喝一杯枸杞水对身体好吗?
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发布时间：2022-04-23 11:09
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时间：2022-06-08 04:45
一，枸杞
枸杞甘，平。归肺肝肾经，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。现在临床上常用来治疗肾炎，糖尿病，高血压，冠心病，心脑血管疾病，黑瞕，某些癌症，老年痴呆症，黄褐斑等等。
二，每天晚上喝上一杯枸杞泡水对身体好吗？我的回答是，绝对的好！而且有下列很多的好处。
1，美容养颜
经常饮用枸杞泡水，能够起到美容养颜，延缓肌肤和机体衰老的作用，同时还有延年益寿的作用。
2，清火明目
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，具有明目的作用，特别适合肝火旺盛的人，枸杞泡水还能够清热解火。
3，提高免疫力
能够促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用，提高抵抗力。
4，提高睡眠质量
枸杞泡水能够起到不错的缓解作用，每天喝上一杯枸杞水，能够让晚上的睡眠质量得到提高。
5，保护肝脏
枸杞能够抑制脂肪物质在肝细胞中沉积，有效预防脂肪肝，还可以促进肝细胞的再生。
6，降血压
枸杞泡水能够起到一定作用的降血压功效，这是因为枸杞具有能够降低血糖、血脂的作用，能够降低血清胆固醇的含量，减轻和防止动脉硬化。
7，补肾治疗腰痛
凡肾虚引起的腰痛，腿软，无力，有补肾壮腰的作用。
8，降低血糖
枸杞有补肾生精，生津止渴作用，对肾阴亏虚引起的消渴，血糖升高有显著的降糖作用。
9，调理耳聋耳鸣
枸杞有补肾益精，养肝明目，聪耳通窍的功效，对肾虚引起的耳聋耳鸣，效果不错！
10，治疗头晕目眩
枸杞有补肾益精，养肝明目，聪耳通窍的功效，对肾虚引起的头晕，目眩，耳聋耳鸣，效果不错！
11，改善心脑血管功能
枸杞能够改善血管微循环，增加血管活性，对脑血管病，心脏病、动脉硬化等症有调理作用。
12，保护视力
枸杞有补肾益精，养肝明目，对视力下降，有保护治疗作用！
13，增加记忆，防止老年痴呆
枸杞有补肝益肾，生精益智，增加记忆，抗衰老的作用，防止早老性痴呆！
14，调理便秘
枸杞有生津，润肠，通便，对肾虚引起的便秘效果不错。
15，减肥瘦身
枸杞子能提高人体活力，有抗疲劳，增加运动，消除脂肪，达到减肥瘦身作用。
三，用法与用量
一次6-15克，最大量30克，一日两次。水煎服，泡水喝，或打粉吃，也可食疗煲粥吃，炒菜吃。
四，禁忌
①感冒发烧、身体有炎症、腹泻者禁用。
②患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人禁用！
以上给大家介绍的，枸杞的功用，以及每天晚上喝上一杯枸杞泡水对身体的好处，这些仅是我个人的观点，
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时间：2022-06-08 06:03
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