如果我不按时吃饭,饿了再吃,会不会对身体有什么影响

发布网友发布时间：2022-04-23 11:23

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 06:31

经常不按时吃饭会给人体带来很多危害：
1.首先早餐不按时吃的话，人经过一夜睡眠，一天的劳累，肠内食物已消化殆尽，急需补充食物。如果经常吃饭不规律，食量必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
2.会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
3.长期吃饭不规律还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常饮食的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果经常不吃饭，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

热心网友时间：2023-10-12 06:31

要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

热心网友时间：2023-10-12 06:32

如果我不按时吃饭，饿了再吃，会不会对身体有什么影响，当然有影响咯，会对胃有影响，你想一想，当歺你不吃饭，等到你饿了再来吃，这还不会有影响呀，这对您的肠胃不好，有很大的影响，你饱一歺，饿一歺这不会对胃功能有影响呀，这样容易得胃病呀，你知道不知道。

热心网友时间：2023-10-12 06:32

健康长寿的人，一般生活有规律的。没有规律的习惯，会影响身体健康的。

热心网友时间：2023-10-12 06:33

肯定的，等你饿了才吃胃久了就会被胃酸腐蚀变成胃溃疡，得胃病，最好按时吃饭