饿了可以吃饭吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 11:23

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 06:31

饿了才吃饭不良反应多。

人的胃肠机械活动和化学消化活动是有一定规律的。当您感到饥饿的时候，通常是胃完全排空后，神经系统反馈给大脑，再发出进餐的指令，如果您此时才进食，长此以往，消化系统以及全身脏器就会产生一系列不良反应。

消化酶的分泌在一天的不同时间不一样，而且和饮食性质有很大关系，比如脂肪难以消化，而糖比较容易消化等。饥饿时消化酶分泌下降，容易消化不良，长期如此会加重胃肠道的负担，导致肥胖、胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等。

感到饥饿后吃饭，一般都吃得很急，从而易诱发高血压、冠心病等，而且饥饿时容易发生低血糖。吃饭不规律还会破坏新陈代谢平衡，增加患慢性疾病的几率。肝脏和胰腺等消化器官分泌的酶类起到消化的作用，如果饮食没有规律可导致其分泌异常，影响其正常功能。当消化腺功能受到影响时，可以导致胰腺炎、胆结石等严重后果。

热心网友时间：2023-10-12 06:31

饿了才吃饭，久而久之对身体不好，建议三餐按时吃饭。饿了才吃饭听起来似乎有道理，但是并不科学。等到你饿的时候，(身体)就已经给你发出指令了，你已经很需要(吃)东西了，因此我们建议是三餐按时吃饭。比如说中午12点吃饭你拖到两点吃饭，这时候已经感觉到很饿了，它会调动你身体里各个器官告诉你我饿了。那你势必会吃得多，吃得多的话，第一加重了肠胃的分解负担，同时久而久之你会胖，胖就会带来慢性疾病，这个几率就会升高。所以我们不建议饿了才去吃饭，而是到点就要吃饭，形成一个比较好的饮食习惯，这是好的一个规律。
吃东西后分泌的胰岛素越多，下一次吃东西前的饥饿感就会「反弹」得越厉害，也就是说会更加饥饿。
不是所有人都会有「越吃越饿」的体验，可能是因为这些「越吃越饿」的人血糖更不稳定、波动更大。

热心网友时间：2023-10-12 06:32

就像困了可以睡觉一样。
就像渴了可以喝水一样。
就像寂寞了可以出外走走看看天空大地呀。
人生天地。饿了吃饭是天经地义的。但是也得分时间比如说正上课呢。比如说正开会。

热心网友时间：2023-10-12 06:32

空腹的情况下是可以吃饭的，不需要先喝完白开水以后再吃饭，饥饿的情况下或者间隔4-6小时以后就可以吃饭。平时要养成良好的生活作息习惯，要注意保持好一日三餐的规律饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，而且要尽量多参加户外运动，保持身体健康。

热心网友时间：2023-10-12 06:33

肚子饿的时候坚决不能进食，否则会引起胃痉挛，造成全身血管收缩，严重可能会造成身体休克症状，更甚至会危及生命！千万不能吃饭，一辈子不吃最好！