早上吃1个馒头和一包牛奶可以吗?

发布网友发布时间：2022-12-31 12:15

共4个回答

热心网友时间：2023-11-02 20:31

可以了,不会发胖的.除非你吃完不消耗.两个还好啦!!不会的,你放心

热心网友时间：2023-11-02 20:32

馒头可以，但最好吃一个白煮蛋，牛奶则放到晚上喝。从健康的角度来说这样比较合理。

热心网友时间：2023-11-02 20:32

可以，只是再来一份蔬菜或水果补充维生素就更好，营养更全面了。

热心网友时间：2023-11-02 20:33

防止肥胖的有效方法之一就是：早上一定要吃早餐。（原因我记得不请楚了）
另外，俗话说“早餐吃好，好--体现在蛋白质上。
合理的搭配方法应是：淀粉类、维生素矿物质、蛋白质类。
馒头是淀粉类（基础类营养物质），牛奶属于蛋白质。上述的量是正常。
配上一些蔬菜才是比较完全的，如我常会配海带，红萝卜等。那几样是碱性较强的，能很好调节人体内的酸性环境。
另外不必过于担心量的问题。

早上先吃一个馒头然后再鸡蛋和牛奶一起吃,这样营养够吗? 对身体长高有...

肯定够了，一杯牛奶加一个鸡蛋是最好的早餐搭配了，主食无所谓，但是要换着花样来不能总是一种

早上喝一瓶牛奶和吃一只鸡蛋和一个馒头和小包子这样好吗

很好不过最好鸡蛋和牛奶不要同时吃还有一个馒头就够了或者是一个包子早餐前最好先喝一些温开水

早上吃1个馒头和一包牛奶可以吗?

馒头可以，但最好吃一个白煮蛋，牛奶则放到晚上喝。从健康的角度来说这样比较合理。

早餐一个鸡蛋、一个馒头、一杯奶够营养了吗?

看是谁吃啊，小孩吃差不多，成人男性就不够，女性的话勉强。学生（12-18岁）早餐举例：（成人可以视适量参考加量）1.一杯牛奶（约200-250克），馒头100-200克，煮鸡蛋一个，豆腐干25克，生菜100克。2.一杯牛奶，面包100-200克，果酱15克，火腿肠25克，西红柿一个。3.一碗红小豆稀饭，花卷100-...

早上先吃一个馒头在吃鸡蛋然后喝牛奶好吗

不好，因为夜里身体消耗了大量的水分应该先喝一点白开水滋润一下，补充一下体内的水分；然后在喝牛奶，吃馒头，鸡蛋，这样对肠胃，对身体都是有好处的。

早上牛奶可以和馒头一起吃吗

可以的，牛奶空腹也可以吃，但如果搭配含淀粉的馒头一起吃，牛奶的营养成分可以得到更合理更充分的利用。

早饭馒头牛奶同时吃对胃有什么影响吗

早饭馒头牛奶同时吃对胃有好处。一些人体质比较弱，不习惯早上喝牛奶，存在一定的乳糖不耐受情况，空腹喝牛奶会腹胀难受恶心，牛奶中的蛋白质需要淀粉类食物的配合才能更好地供给人体营养，面包、饼干、点心、馒头等淀粉类食物和水果可以为人体提供人们工作、学习所需的葡萄糖。早上一杯奶既能提供丰富的蛋白...

早上吃个馒头和一杯牛奶可以吗

可以的，应该加一些蔬菜或者水果。

馒头和牛奶可以一起吃吗

因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。牛奶以及馒头当然是可以吃的，这是比较常见的一种搭配方法，不会给我们的身体造成哪些不良影响，而这样的早餐选择也比较健康，也希望大家在日常饮食以及早餐选择上都能够注意科学地选择，这些对身体健康比较好的食物。

我每天早上吃一个馒头喝一包牛奶这样可不可以喝

可以喝

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