发布网友 发布时间:2022-12-31 08:18
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热心网友 时间:2023-11-24 01:39
我是六年级的小学生,我觉得你的作息时间很健康啊!看来要多向你学习了!
以下是我周末的作息时间表,希望对你有帮助:
7:30 起床,洗脸,吃早餐
8:00 复习语文
9:30 复习英语
11:00自由活动
12:00吃午饭
12:30午休 (我3,4岁就没有午睡了,无论爸妈怎么打我都不肯睡的,但看到你的描述,便给你安排了午休时间)
14:30起床,选择任何一个非主要科目去复习
16:00做数学习题
18:00锻练、洗澡
19:00吃晚饭
20:00自由活动(包括玩电脑)
22:00~23:00睡觉
小学作息时间表怎么制作:
刚入小学,孩子的作息时间与之前有很大不同,所以需要一段时间的调整,家长可以制作相关的作息时间表。
周一到周五:
6:30- 6:45 起床,洗漱
6:45- 7:20 早读
7:20- 7:40 早餐
7:40- 7:50 到校
8:00- 11:30 上课
11:30- 14:00 接送班午餐、午睡
14:00- 16:30 上课
16:30-17:30 放学回家
17:30-18:40 完成作业,检查
18:40-19:00 晚餐
19:00-19:20 家长作业检查,签名,整理书包
19:20-20:00 户外运动:打球、散步等
20:00-20:50 洗漱,阅读
21:00 熄灯睡觉
小学作息时间表有什么模版:
网络中有许多可以参照的小学作息时间表模版,家长可以根据孩子的具体情况来进行参考、借鉴。不过,小学作息时间表的制作比较简单,家长也可以自行借助Excel表格来进行安排,更加符合孩子的特点,简单易操作。
小学生作息时间表如何安排:
现在,很多家长都只重视孩子的学习习惯、卫生习惯,但对其良好作息习惯的安排却不太重视,这种做法是不正确的。由于入学后与幼儿园会有很多不同点,所以要尽早安排孩子的作息时间表,帮助孩子更好、更快地适应。
一般来说,小学生作息时间表的安排可参照如下:
7:00——7:20:起床、叠被子和刷牙洗脸;
7:20——7:50:吃早饭;
7:50——11:30:上学;
12:00——12:30:吃午饭;
12:40——13:50:睡午觉;
14:00——16:40:上学;
17:30——18:30:写作业;
18:30——19:00:吃晚饭;
19:10——20:00:看电视;
20:10——20:30:亲子共读;
21:00:睡觉。
小学生作息时间表专家观点:
很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应,这很正常,但是家长要帮助孩子尽快适应,首先制定规律的作息时间表就是很好的方法。
任何人的作息都要结合自己的特点,你孩子的作息应该符合自身特点与需求,就像孩子补充微量元素一样得根据需要进行。
建议家长从以下几个方面考虑:
1、孩子的学习成绩是否均衡,有没有需要提高的地方。
2、适当安排家务活。
3、适当布置一些阅读训练。
4、作息时间安排,防止生物钟混乱。
5、户外活动安排。
6、保证学习与游戏时间合理搭配。
不过男孩和女孩的养育方式不一样,女孩感性些,男孩就理性些,所以我给我家的小伙子定好规矩,大家都按规矩进行,恩威并施,奖罚分明,现在看来还好。重点是爸爸妈妈也要以身作则,遵守规定,信守承诺,有错马上承认并改正,并感谢孩子的指正,所以他也能坚持遵守我们定下的规定了。
恩,初二的,没有较大的升学压力感,成绩应该算是还好。
这样计划吧:
早上:
5:30【再早就对身体不好了】 起床
5:45 洗漱,收拾完毕
~6:15 边吃早饭边听英语,也许还可以抽空看看英语单词
~6:30 上学
中午:
12:00 到家
~12:15 午饭 【饭后休息一小会儿】
~12:45 做几道理科题目,或者看些题目亦可
ps:不过在过阵子还是午睡一小会儿比较好,不然下午会犯困的。
晚上:
6:30 到家
~7:00 晚饭【加上休息时间】
因为语文薄弱,所以需要花时间在语文上,不过语文不是我的强项,只能建议多做一些阅读题,然后就是注重一些文学素质的积累【这不仅仅是为初中打算,也为中考,高考,乃至以后打算,毕竟这样会显得你有才华】
~8:00 专攻语文 【时间不多,但是重在一点点的积累,看久了烦人】
休息一小会儿
~9:00 一些比较偏文科的科目,如地理,生物等等。
~10:30 物理,数学等。【我是认为人到晚上思路特别清晰,做这些题目很有感觉,不过因人而异,你自己看咯,自由把握】
~11:00 洗漱睡觉
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大致这样,不过给你个建议,不要把计划定的太死,给自己一点浮动空间,还有如果学习状态不好就休息一会儿,不要勉强学习,那样效率太低了。
祝学习顺利。
我的学校
我的学校座落在南城的中心,这里环境优美、整洁,我在这里学习非常快乐、非常幸福。
我们的学校是一个环境优美、整洁的地方。一走进学校大门,一个宽阔的操场就呈现在我们的眼前,操场上有两种跑道,一种是直跑道,另一种是随圆形的跑道。我们的操场上还是乒乓球台、篮球场、足球场三合一的呢!
操场边有一个四季如春的花园,这里盛开着五颜六色、形态各异的花,有红如火的玫瑰花,有粉如霞的杜鹃花,有白如雪的月季花,有黄如金的蝴蝶兰……有的花像一个个小太阳开得灿烂夺目,有的花像许多的小星星,一眨一眨的,有的花像一盏盏小灯照亮了我们的校园……
操场的东边有两幢7楼的教学楼,这是我们读书、学习的地方,每层有10间教室,教室里桌椅板凳摆放得整整齐齐,阳光透过窗户照在教室里,暖暖的,把教室照得十分明亮。操场的西边有一幢艺术楼,我们在这里学唱歌、学画画、学书法……它让我们的课余生活变得更加丰富多彩。
我们的学校是一个充满欢乐的地方。清晨同学们迎着初升的朝阳,从四面八方来到学校,校门口老师微笑着迎接我们,花园里,花儿在微风中摆动着婀娜多姿的身姿,国旗在风中飘扬着,好像都在说:“加油吧!同学们!”
“叮零零”上课了,同学们全神贯注地听老师讲课,老师总是想尽办法给我们上课,我们学得特别轻松、特别愉快。下课了,大家在操场上跳绳、踢毽子、赛跑……操场上顿时变成了一片欢乐的海洋,叫喊声、欢呼声、欢笑声……此起彼伏,不绝于耳,汇成了一首欢乐的歌。
我们的学校还是一个充满幸福的地方。当我们学习上遇到困难时,老师总是耐心地教导我们;当我们遇到挫折时,老师总是给予我们鼓励;当我们沾沾自喜时,老师总是不断地提醒我们不要骄傲;当我们生病时,老师总是像关爱自己的孩子一样关心我们……同学们也像兄弟姐妹一样,互相帮助,互相激励,生活在这个大家庭里,我们感到无比幸福!
我爱我们的学校,更爱像爸爸妈妈一样的老师,像亲人一样的同学!
你好,我是一位五年级的小学生,一直都是按着下面的时间表,希望对你的一年级儿子有帮助!周一~周五 7点:起床,洗脸 7点半:吃早餐 7点50:上学 15点半:放学,回家,休息几分钟后写作业 18点半:写完作业,可先洗澡,放松一下 19点:吃晚饭 20点:复习课文,练习钢琴 21点:自由活动,(看电视不可多于1小时) 22点:睡觉 周末安排 8点:起床 23点之前睡觉(高年级为23:30之前) 星期六上午:兴趣班星期六下午:写作业+复习整星期课业星期日上午:复习(如果星期六还没看完) 星期日下午:户外活动。