多囊性卵巢症候群必看!这类食物调荷尔蒙防糖尿病

发布网友发布时间：2022-12-28 18:04

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热心网友时间：2023-11-14 21:42

【林昕洁整理编辑】荷尔蒙失衡不只让人情绪起伏大、容易长痘痘、变胖，更有可能和妇科疾病相关！多囊性卵巢症候群是一种与荷尔蒙失调相关的疾病，常导致经期不规律、不孕、体重增加、多毛、痘痘等问题，甚至与糖尿病等代谢疾病有关。而近期的一项研究指出，存在于红酒、葡萄等食物中的白藜芦醇，可能有助恢复荷尔蒙平衡并改善糖尿病风险因子。虽然多囊性卵巢症候群的确切原因未明，但已经知道这种疾病与荷尔蒙不正常有关。多囊性卵巢症候群的患者，会制造出比平均值稍高的男性荷尔蒙。目前这种内分泌疾病的治疗策略大多针对患者个别的症状，包括帮助怀孕、改善多毛症、或是使用避孕药减少男性荷尔蒙的制造。而根据一篇新刊登于《临床内分泌代谢期刊》的论文，白藜芦醇或许有助于改善荷尔蒙失调的问题。白藜芦醇存在于红酒以及葡萄、覆盆莓、花生等植物中，是一种被称为「植物抗御素」的植物多酚，在植物体内作为植物抗病、防御系统的一部分，能够对抗入侵的霉菌、压力、损伤、感染和紫外线照射，具有抗发炎、抗氧化的能力。此前并有研究显示，白藜芦醇与降低冠状动脉心脏疾病和癌症有关。

多囊性卵巢症候群与荷尔蒙失调相关，白藜芦醇有助恢复荷尔蒙平衡

而这项最新研究，由波兰波兹南医学大学招募受试者，共有30位符合资格的多囊性卵巢症候群患者参与，并被随机分为两组，其中一组每天服用1500毫克的白藜芦醇，另一组则服用安慰剂。而在实验开始前，研究者也抽取受试者的血液样本，测量其中的睾固酮、其他男性荷尔蒙浓度，以及对葡萄糖的耐受程度，以了解受试者的荷尔蒙变化及糖尿病风险因子。经过三个月的治疗后，研究者再次检视受试者血液样本，并发现每天服用白藜芦醇的患者，体内睾固酮的浓度减少了23.1%，另一种能够转换成睾固酮的荷尔蒙─DHEA则减少了22.2%；未曾服用白藜芦醇的控制组中，睾固酮及DHEA荷尔蒙则分别上升2.9%及10.5%。来自圣地牙哥加州大学的研究资深作者Antoni J. Duleba指出，这是第一次有临床实验发现，白藜芦醇有助降低多囊性卵巢症候群患者体内的睾固酮和DHEA浓度，能够改善多囊性卵巢症候群主要的荷尔蒙失衡问题。此外，根据郭综合医院网站，超过50%的多囊性卵巢症候群病患会有「胰岛素抗阻性」及「高胰岛素血症」，而如果未经控制胰岛素和饮食习惯的治疗，到了40岁时会有40%的人发展为糖尿病。「胰岛素阻抗」代表病患体内的胰岛素效果降低，因此身体会制造更多胰岛素以补强。而在服用白藜芦醇后，多囊性卵巢症候群患者的空腹胰岛素浓度降低了31.8%，对于胰岛素的反应也有所改善。根据研究试验的结果，Antoni J. Duleba认为，白藜芦醇能够改善身体使用胰岛素的能力、帮助改善多囊性卵巢症候群患者常见的代谢疾病风险，包括潜在的糖尿病罹患风险。郭综合医院网站