乒乓球基本技术分为哪些

发布网友发布时间：2022-12-28 14:29

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热心网友时间：2023-10-23 09:30

1.乒乓球的技术基本要领：首先要有一个适合自己的握拍的姿势，手的位置要合适，尽量手掌中间线为佳，手指可以随意用力；

2.身体的姿势：要注意两个腿部弯曲一些，身体要向前倾，同时手握住拍子的时候要在身体前面，这样力量可以完全发挥出来；

3.开球时的动作要领：要用一只手的上抛动作来抛球，上抛高度一般要在十六厘米以上才可以；

4.发球时的动作要领：要有一个快速的起点，这样可以尽量快速的使对方不了解自己的球路，从而迷惑对方，提高自己的取胜把握；

5.善于了解对手：自己要学会理解自己的对手情况，比如对手的握拍姿势，从而决定怎么样对付他，另外要搞清楚自己要打击对付的弱势区域，这点很关键；

6.打球的正确姿势：学会打球的时候保持正确的接球姿势，这点很重要。人们在接球的时候，自己的重心在保持平稳运动的情况下，要做到尽可能身体抬起来，这样人们才可以观察球路。