冬天哺乳期能吃榴莲吗

发布网友发布时间：2022-12-27 05:33

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热心网友时间：2023-10-19 00:40

女性在哺乳期饮食方面还是有很多讲究的，因为如果吃了不合适的食物，食物中不好的物质，有可能会经由母乳传递进入到宝宝体内，使得宝宝身体健康受到影响，但偶对于一些喜欢吃榴莲的妈妈，想吃又不知道是否可以吃，因此问到，冬天哺乳期能吃榴莲吗？

榴莲属性热，可以活血散寒，促使体温上升，具有一定的御寒作用，再加上榴莲营养价值高，含有丰富的多种维生素和矿物质钙、铁、磷等，有强身健体，滋脾补气的作用，而且对宝宝生长发育是有好处的，所以冬天哺乳期是可以吃些榴莲的，但妈妈如果是热气体质，或者有糖尿病、喉痛咳嗽、感冒的，是不能够吃榴莲的。

榴莲的热量和糖分都比较高，且纤维素含量较多，不易消化，容易引起上火，所以哺乳期食用要适量，榴莲最好与山竹同吃，为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用，所以榴莲和山竹同吃，山竹可以起到降火的作用，避免上火症状出现，另外吃完榴莲后多喝水，或多吃些富含水分的水果，如西瓜、梨，也能解除燥热。

榴莲不能温性食物同吃，如羊肉、牛肉、海鲜等，因为这些食物是比较燥热的，同吃的话容易出现上火发炎，甚至会引起其他的疾病或诱发以前的疾病，哺乳期妈妈吃的榴莲应购买新鲜的，吃多少买多少，不能放置太久，不然容易引起胃肠不适，出现腹痛腹泻等症状。