运动有哪些好处与坏处?

发布网友发布时间：2022-12-27 05:12

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热心网友时间：2023-10-18 23:33

这一点我深有体会，运动的好处就是使身体更加健康，体格更强健。不但延缓衰老还能减少身体患病的几率。坏处就是有可能会伤到筋骨，所以记住少进行对抗较激烈的运动，而且运动量也不要过大。如果受伤就得不偿失了，尤其是中年人。

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