痰湿质体质的人要注意,这几种美食才适合你吃
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发布时间：2022-12-27 03:47
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热心网友
时间：2023-10-18 16:21
焖面，食材:面条(干切面)，猪肉，豆角。“ 从妈妈那里学会了这个做法 离开家的日子 总少了些熟悉的味道 这种缺失就是对家的守望和思念 今天也把这方法分享给大家 也许你也正在想家。 ”
手撕菠菜，食材:菠菜，胡萝卜。“ 我一直很喜欢吃菠菜，炒着吃，拌着吃，榨汁吃，无论哪种都喜欢。 菠菜炒鸡蛋，营养美味；凉拌菠菜，脆嫩爽口；菠菜榨汁，碧绿的菠菜汁同面粉结合，菠菜饼，菠菜面条，菠菜汤粑粑，菠菜戚风。菠菜成就了不同的美味。 ”
微波鸡翅，食材:鸡翅中，土豆。“ 只要有微波炉就能做出的美味 ”
西兰花炒鸡蛋，食材:西兰花，鸡蛋。“ 这颗西兰花已买了好久了，就冰箱里不会做，上网找了一下，昨天晚上就炒个鸡蛋炒掉了 ”
羊排煲，食材:羊排，木耳，蘑菇，白菜。“ 羊肉滋补，营养美味，寒冷的冬季来份羊排煲，暖到心里哟！ ”
蒸菜，食材:芹菜叶，胡萝卜。 “ 提到“蒸菜”就会想到湖北的沔阳三蒸。沔阳有"无菜不蒸"的食俗，被称为蒸菜之乡。沔阳三蒸”最早指的就是蒸鱼、蒸肉、蒸蔬菜。有人说“沔阳三蒸”是粉蒸肉、蒸珍珠元子、蒸白丸子，有人说“沔阳三蒸”是蒸青鱼、蒸猪肉、蒸蔬菜，其实这些说法都是有失偏颇的。正确的说法应该是：“沔阳三蒸”是指蒸畜禽，蒸水产和蒸蔬菜的总称。 ”
蒸蒜蓉生蚝粉丝，食材:生蚝。 “ 生蚝含80%～95%的碳酸钙、磷酸钙及硫酸钙，并含镁、铝、硅及氧化铁等．牡蛎煅烧后碳酸盐分解，产生氧化钙等。牡蛎原动物含糖原，牛磺酸，10种必需的氨基酸，谷胱甘肽，维生素A、B1.B2.D，无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富，是迄今为止人类所发现的含量最为高的海洋物种之一 ”
