还对吃辣有误解?那你可就OUT了。吃辣有5大好处呢
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发布时间：2022-12-27 04:19
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热心网友
时间：2023-10-18 19:42
下面具体给大家讲一下，辣味的5大好处。在这次研究中，虽然没有直接得出具体是靠辣味中哪种香料能带来这么惊人的 健康 好处，但是据以往的研究，辣味的食物（辣椒、姜、蒜）中含有一种类似辣素的化学物质，确实具有抗肥胖、抗氧化、抗炎症和抗癌特性。
一、去湿气
这个方面南方人最有发言权了，南方降水量大，所以湿气比较重，因此南方人的餐桌上最少不了的就是辣椒了，用来去除身体里的寒气。
二、预防感冒
冬天的时候适当吃点辣椒可以预防感冒，因为辣味食材中辣椒的活性物质辣椒素具有稀释鼻黏液的功效，进而有助打通感冒导致的鼻塞，使呼吸更顺畅，有益感冒痊愈。
三、健胃、助消化
适量吃辣味的东西，对口腔及胃肠有良性的刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲。
我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体“前列腺素E2”的释放，有利于促进胃钻膜的再生，维持胃肠细胞功能。
四、促进血液循环
很多人都不知道，辛辣味食物同样具有很好的药用价值，中医认为：适量的嗜辣可帮助人体起到“除风发汗，行痰，除湿”的功效。
现代医学研究也认为食用辣椒等辛辣食物，可帮助促进血液循环，从而改善怕冷、冻伤、血管性头疼等不适的症状
五、保护皮肤
很多人都认为辣椒吃多会长痘，其实这是误解。适当吃点辣椒不仅不会长痘，还可以保护皮肤呢。
因为辣椒中含有丰富的胡萝卜素，能促进体内维生素A的形成，起到保护皮肤，保护体内粘膜完整性的作用。
你喜欢吃辣吗，或者你还知道辣味食物有什么妙用。欢迎来评论区跟大家一起分享
