山楂麦芽猪腱汤——消食开胃健脾

发布网友发布时间：2022-12-30 02:37

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热心网友时间：2023-11-19 19:18

　　食物的种类有很多，秋季是一个丰收的季节，很多的食物都在这个时候可以品尝到新鲜的感觉。食物的种类越多，我们就越应该了解一些营养搭配。山楂大家都吃过的，酸甜可口，当然做菜也是不错的选择呢，来看看这道降压降脂的山楂麦芽猪腱汤的做法。

　　山楂麦芽猪腱汤

　　食疗功效:消食化积、健脾醒胃

　　营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、脂肪、肉质纤维、钙、铁、锌、钾、磷

　　适宜人群:一般人群皆可食用

　　山楂麦芽猪腱汤所需材料

　　主要食材猪腱、麦芽、山楂、陈皮、盐、鸡精

　　山楂麦芽猪腱汤的做法

　　1山楂洗净，切块去核;麦芽、陈皮洗净;猪腱洗净，斩块。

　　2锅上水烧开，将猪腱汆去血水，取出洗净。

　　3瓦煲内注水用大火烧开，下入猪腱、麦芽、山楂、陈皮，改小火煲2.5小时，加盐、鸡精调味即可。

　　山楂麦芽猪腱汤的功效与作用

　　山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。麦芽具有行气消食、健脾开胃、退乳消胀的功效。猪腱提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，改善缺铁性贫血。山楂麦芽猪腱汤此汤具有消食化积、健脾醒胃、补血活血的功效。这样的一道食谱具有降压降脂的作用，而且还可以健脾养胃的哦，对于提高人体的免疫力有好处，而且还可以改善贫血，是不错的消食促进代谢的好选择。

　　山楂麦芽猪腱汤的做法大家都了解了吧，消食开胃健脾养胃降压降脂，而且搭配猪瘦肉可以补充营养，也不会出现油腻的感觉，这样搭配营养均衡，而且还有利于消化和吸收，也具有促进代谢的作用哦，大家可以试试哦。