锻炼真的有用吗?

发布网友发布时间：2022-12-30 06:46

共2个回答

热心网友时间：2023-10-29 13:11

锻炼当然有用啊，我坚持晨跑已经有一年了，现在肺活量提升非常大，锻炼完了之后比较累，吃饭的胃口也好了很多，现在体重比一件增加了。

热心网友时间：2023-10-29 13:12

是的

科学的锻炼可以提高适应能力

增强抵抗力，增强体质

对于工作和生活都是十分重要的

还可以减少压力，释放压力

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