吃完饭什么时候运动可以减肥

发布网友发布时间：2022-04-23 13:35

共6个回答

热心网友时间：2022-04-28 04:45

半个小时以后吧！吃过饭之后不要立刻坐下来。尝试这做做家务呀什么的。
刚吃过饭就运动的，会让你的肠胃负担加重，容易引起肠胃不适。
散步倒是不错的选择呢。常言，饭后百步走，活到九十九！

热心网友时间：2022-04-28 06:03

饭后三十分钟内不宜剧烈运动，比如跑步等让心脏加速的行为，

热心网友时间：2022-04-28 07:38

最后是在吃饭后一个小时去运动...饭前饭后都不宜运动

热心网友时间：2022-04-28 09:29

四十五分钟

热心网友时间：2022-04-28 11:37

腿部酸痛即可

热心网友时间：2022-04-28 14:02

饭后30分钟外

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