爱人自我厌恶的倾向严重,作为情侣,应当如何帮助?
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发布时间：2022-04-23 13:26
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热心网友
时间：2023-07-08 16:37
从你的表述看来，你爱人的性格是以极度的自卑的。在他眼里看来自己什么也做不好，即使有一些优点也会被忽视，非常容易放大自己的缺点。
作为她最信任的人，在这时候你就要多多的鼓励他，夸赞他了，帮助他重塑自信心。“亲爱的，你今天这件衣服真漂亮。”“你太棒了，这件事做的真不错。”这种积极正面的，非常直接的肯定，会让他感觉自己还是有点用处的，是被人所欣赏的。
爱人产生自我厌恶的情绪，很大程度上也会受到别人对他评价的影响，比如在职场或者和朋友交往当中，他受到其他人的一些缺点指正。当他听到负面评价，太在意别人的看法，也会产生很大的负面影响。
如果别人说的，你也感觉很正确，那么就要用理智的语言分析别人为什么会这么说，告诉爱人，那些人其实没有坏心思，是因为把你当做朋友，才会这么直接的指出来。寻找方法，帮爱人克服坏毛病，在改正的过程中，他就会变的比较自信一些。
如果那些外界的评价是不正确甚至是恶意中伤的，作为爱人你就要用你宽阔的胸襟，来很肯定的告诉他，“不要太在意别人的看法，在我心中你就是最棒的，最优秀的，我就喜欢你这一点。”
总之你要用你积极乐观的人生态度，和爱人一起发现他的美好，让他感觉生活是非常有意思有意义的。
必要情况下可以带他去看心理医生，通过通过专业的治疗，来克服这种心理疾病，千万不要任其发展，否则严重的话会导致抑郁症的。
热心网友
时间：2023-07-08 16:37
有自我厌恶情绪往往是缺乏自信，招到身边人的否定产生的。所以你就要肯定你的爱人，在他情绪低落的时候转移他的注意力或者是听他倾述，排解他的压力。自我厌恶的人更需要得到别人的关心理解，可能也比平常人更加敏感脆弱。这时，当他做好一件事情时，你就要夸赞他，不管这件事是大是小。
之前我有个朋友也有厌恶自我的倾向，她甚至哭着对我说自己为什么要存在这个世界上，觉得自己是个错误，什么都做不好，学习成绩不好，和家人关系也处理得不好，同学也在疏远她。我听了她的话十分震撼，我害怕会失去这个朋友，我不停地安慰她，没事的！没事的！可是我知道这样说很无力，这语言也很惨白。我听她倾述，约她出来，我带着她跑步，希望能够让她把烦恼抛之脑后！
接下来，我时不时会约她出来跑跑步，聊一下天，谈论她擅长的领域，并不断鼓励她，肯定她，我跟她说：你是个善良的女生，而且还乐于助人，在我需要帮助时，你总是第一时间站出来，为我排忧解难。所以，当你爱人有厌恶情绪时，不妨说说他以前的事迹，让他觉得自己也是被需要的！
有厌恶自我的倾向如果不及时排解后果真的不堪设想，所以我们在生活中要学会不吝啬自己的赞美，当他人有一事之成的时候要夸赞他，肯定他，鼓励他，即使他人做错了也不要轻易地否定。
热心网友
时间：2023-07-08 16:38
谢谢邀请！据你诉说你的爱人自我厌恶倾向严重，请问一下这是什么原因引起的，常常有句话叫做心病还需心来治！作为情侣更应该找到你爱人厌恶情绪的根源，多多陪伴，对症下药尽快带她走出厌恶的倾向。当心厌恶倾向久了容易引起抑郁症的倾向，我们不是专业的医生，如果真的是抑郁症那就要去医院就诊了，如果只是因为短期的心理因素倒可以帮你支两招。
厌恶自己有可能是对自己的期望价值过高，导致前期付出之后看不到成绩，一时面对失败，心理承受很大的压力，完全回不到最初的初衷，甚至有怀疑自己能力的冲动，导致非常的厌恶自己。作为情侣，就要多多安慰对方，对你爱人加讲，说你对自己的工作要求太高了，立下那么多计划，那么多目标，一时怎么能完成，换成我也办不到呀！相信你爱人听了心理多少有点安慰，对于她的厌恶情绪或许有些改观。紧接着你可以帮助你的爱人疏导一下工作计划，减少一些目标性任务，可以让她接触从事一些没有太大太多压力的工作来做，让她心理压力减少，慢慢地找回昔日的自信，从而缓解厌恶情绪。
再则在家时，两人可以看一些比较轻松幽默风趣的节目，多笑一笑，也是提升良好心理的关键。平时，还可以和爱人晚餐之后散散步，或者节假日到户外活动活动，找回青春，找回动力，多多的陪伴她，让她感受到情侣的爱，也是最快能走出心理厌恶的方法。当然，如果你能具体说明是什么原因引起的厌恶情绪，可以关注珉之语，小编也可以为你为你支更多的招。
热心网友
时间：2023-07-08 16:38
首先对于这种自我厌恶，应该去寻找原因。只有知道了原因才可以对症下药。经过调查研究这种自我厌恶是出于工作，还是生活，还是对自己的不自信带来的。
如果是由于工作的原因，可以找爱人的领导和同事了解一下情况，看他是否发生什么你不知道的事情，从而解决好问题帮助爱人走出困境。
可以带领爱人去看看心理医生，因为对于这种自我厌恶我们没有一定的医学知识就无法指定合理的计划。
在看了医生以后，可以根据医生的建议，通过药物或是心理疏导进行辅助的治疗。
可以陪着爱人出去走走，看看外面的世界，旅行可以放松他的心情。可能在旅行的路上爱人就会放松心里的压力，从而减轻自我厌恶的倾向。
鼓励是很重要的，既然爱人自我厌恶，那么他一定有不自信的因素，觉得自己哪里都不行才会产生这种负面的情绪。
所以作为伴侣，应该给予及时的鼓励和表扬，夸赞爱人做的很棒之类的话语。这样可以提升他的自我认知。
两个人一起做一些事情，在做事情的时候可以通过一些细节了解爱人的动向。从而更好的帮助他。还可以通过家人的陪伴来解决这个问题，家人的爱和陪伴是任何东西都代替不了的。
可以通过父母，兄弟姐妹的劝解和交流改变爱人自我厌恶的倾向。在这些人中起重要作用的还是伴侣。爱人是一生陪伴的人，那么也是相互最了解的人。
