发布网友 发布时间:2022-04-23 13:33
共3个回答
懂视网 时间:2023-01-17 23:38
1、玉米草莓夹心饼
主料:甜玉米粒罐头、面粉、牛奶、草莓酱。
辅料:白砂糖、盐、酵母、色拉油。
做法在搅拌盆中依次加入:面粉、牛奶、白砂糖、盐(少许)、酵母,搅拌均匀后加入玉米粒再次搅拌均匀。
把搅拌好的面糊放在温暖的地方醒发。等面糊发好后,进行下一步骤。
煎锅加热后加入色拉油。把面糊倒入煎锅中,用小火烤到底部变硬后翻面继续小火烤。烤到内部松软两面金黄就可以出锅了。
把饼均匀切成6块,每两块中间抹上草莓酱,摆在盘子里,上面再抹一点草莓酱做装饰。
2、材料:大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿
做法把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒我用的是罐头的,香菇、火腿也切成小粒。
将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒然后开始煮。
开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向哦!
感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁,再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可。
3、薄饼早餐卷材料:水适量,面粉适量,香肠一根,牛奶适量,陈皮适量,牛油适量,鸡蛋一个,腌黄瓜萝卜适量
做法:把适量牛奶和水加进面粉,搅拌均匀成面糊;把打好的蛋液加一点进面糊,另外的煎蛋;
把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀;把牛油放进平底锅,小火加热融化;
把面糊倒进平底锅,离火摊均匀,小火煎;把面饼、煎蛋和其他材料以次放好;用保鲜膜纸包着尾部,用手拿着吃,带着外出也很方便。
懂视网 时间:2023-02-15 10:23
孩子开学了,为了维持孩子每天的健康和活力,早餐绝对不能马虎!小编收集了7款营养又健康的早餐食谱,各位宝爸宝妈们快来学习一下吧!
花生酱面包
全麦切片面包,上面抹上富含维生素C和E的花生酱,好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里,要吃的时候拿出来。
妈妈们早上只需要花3分钟,就可以让孩子精神十足地出门上学去了。
鸡蛋卷饼
鸡蛋一只,打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热,或把黄油熔化,将面糊倒入煎锅,制成薄面饼,色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1~2片卷起来即可。
这可比在街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多,费时5分钟。
色拉三明治
三明治面包2~3片,黄瓜、西红柿切片,再炒个鸡蛋,把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上,淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了,费时绝不会超过10分钟。
甜糯粟米
粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉(芡粉),拌匀之后用不粘锅加热,边加热边搅拌做成炒鲜奶,再加入熟的粟米粒,加适量糖就成,费时7分钟。
五彩炒饭
蔬菜100克,微波炉高火3分钟煮酥,昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜,调味即可。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁,耗时5分钟。
杏肉鸡丝粥
鸡胸肉(或里脊肉)切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟,加入切成丝的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮开一下,调味就好。
妈妈们可以在前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等,一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好,第二天早上加料就可以了,省时省力。
海鲜(麦)粥
用沾湿的布擦拭海带,清除表面上的白粉后,用剪刀剪成丝状。小鱼干切成小块(如果用虾皮就不用切了),海带、糙米(麦片)放在一起加水煮成粥。可根据自己的口味调味、放白胡椒粉。
(文章内容来源于微信公众号:儿童每日食谱。本文版权归原作者所有,如有侵权,请联系小编及时删除,谢谢合作!)
热心网友 时间:2023-02-15 07:31
小学生早餐食谱如下:热心网友 时间:2023-02-15 08:49
主料:吐司100克、腊肠1个、西红柿1个、鸡蛋3个。
辅料:葱花5克、盐2克、胡椒粉少许。
步骤:
1、食材备好。
2、吐司切成小块,腊肠切成小丁,西红柿切丁,葱切末备用。
3、碗里打入3个鸡蛋。
4、加点盐。
5、撒点胡椒粉搅匀。
6、平底锅置火上烧热倒入适量油放入一半的葱花炸出香味。
7、放入腊肠丁翻炒均匀。
8、腊肠丁炒至出油,变色倒入西红柿丁翻炒。
9、加入切好的吐司面包块翻炒均匀。
10、将蛋液均匀的淋在上面。
11、撒上剩余的葱花,蛋液定型了,倒出切块,早餐饼做好。