有点痛风要吃什么比较好呢?
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发布时间：2022-04-23 13:36
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-16 00:12
痛风吃什么好
高钾质食物
痛风的患者可以多吃一些高钾质的食物,因为痛风的发生是由于身体里面的尿酸浓度太高引起的,所以多吃一些含有丰富钾质的食物,对于身体里面的尿酸沉淀可以起到减少的作用,从而使痛风的症状得到缓解,在粮食作物中有很多的含钾食物,如玉米、大豆、荞麦等,在水里方面主要以香蕉为含钾成分的最高的,贵阳中医风湿病医院表示在蔬菜里面有很多,如芹菜、莴笋、菠菜、香菜、毛豆等等,这些食物含钾质都是比较高的,茶叶里面也是含有比较多的钾质的,并且喝茶还可以起到消暑的作用,即补了钾又消了暑,双全齐美。
碳水化合物
多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。
蛋白质
蛋白质可以根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉
碱性食物
痛风的患者还要多吃碱性的食物,这类的食物对于人身体里面的尿酸浓度的酸度可以起到中和的作用,在强碱的食物有茶叶、柿子、胡萝卜、黑木耳、葡萄酒、田螺等,中碱性的食物也有很多,如草莓、南瓜、泡青菜、油菜、蛋白、紫菜、豆乳粉、苋菜等,而弱碱性的食物有卷心菜、红豆、豆腐、甘蓝菜、马铃薯、梨等。
热心网友
时间：2023-10-16 00:12
首先,应该吃低嘌呤的饮食或者低热量的饮食,
可以吃动物蛋白、牛奶、
奶酪、鸡蛋这些,
还有精磨的米面,
还可以吃碱性食物,
包括新鲜蔬菜、水果,
吃一些含钾、钠、钙、镁多的食物,
可以吃一些胡萝卜、黄瓜、白菜、
葱头、山芋、茄子、冬瓜、
土豆、西红柿、南瓜等,
这些食物对痛风没有影响,
而且嘌呤含量低,
不会引起痛风发作.
热心网友
时间：2023-10-16 00:12
痛风吃什么好
高钾质食物
痛风的患者可以多吃一些高钾质的食物,因为痛风的发生是由于身体里面的尿酸浓度太高引起的,所以多吃一些含有丰富钾质的食物,对于身体里面的尿酸沉淀可以起到减少的作用,从而使痛风的症状得到缓解,在粮食作物中有很多的含钾食物,如玉米、大豆、荞麦等,在水里方面主要以香蕉为含钾成分的最高的,贵阳中医风湿病医院表示在蔬菜里面有很多,如芹菜、莴笋、菠菜、香菜、毛豆等等,这些食物含钾质都是比较高的,茶叶里面也是含有比较多的钾质的,并且喝茶还可以起到消暑的作用,即补了钾又消了暑,双全齐美。
碳水化合物
多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。
蛋白质
蛋白质可以根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉
碱性食物
痛风的患者还要多吃碱性的食物,这类的食物对于人身体里面的尿酸浓度的酸度可以起到中和的作用,在强碱的食物有茶叶、柿子、胡萝卜、黑木耳、葡萄酒、田螺等,中碱性的食物也有很多,如草莓、南瓜、泡青菜、油菜、蛋白、紫菜、豆乳粉、苋菜等,而弱碱性的食物有卷心菜、红豆、豆腐、甘蓝菜、马铃薯、梨等。
热心网友
时间：2023-10-16 00:13
首先,应该吃低嘌呤的饮食或者低热量的饮食,
可以吃动物蛋白、牛奶、
奶酪、鸡蛋这些,
还有精磨的米面,
还可以吃碱性食物,
包括新鲜蔬菜、水果,
吃一些含钾、钠、钙、镁多的食物,
可以吃一些胡萝卜、黄瓜、白菜、
葱头、山芋、茄子、冬瓜、
土豆、西红柿、南瓜等,
这些食物对痛风没有影响,
而且嘌呤含量低,
不会引起痛风发作.
