...俩点过后不吃东西,喝水.坚持俩个月会瘦多少斤

一整天只喝水，肠胃中的食物会被清空，加上没有摄取盐分，身体会出现轻微脱水，这两种效果加起来可以让体重下降2-3斤。1公斤脂肪能分解供能7700大卡，普通人一天基础代谢热量是1500-2000大卡，三天不吃饭就相当于减少了4500-6000大卡。也就是说三天不吃饭能减少1-2斤脂肪，加上肠胃是空的，相比开始减肥...

过午不食两个月体重下降控制在1～2公斤左右；饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。...

只喝水是无法达到这种身体运转的一个营养供给的这个时候人的身体就会出现一个生病的症状，所以不建议这种方式进行减肥。第三 一般情况下通过节食减肥一个月可以瘦五六斤左右，但是个人的体质不同，节食减肥所瘦下去的脂肪也是不同的，一般情况下都是在五到十斤左右。如果想要减肥的话，最好还是通过运动...

我也是使用过午不食,但是早上和中午也不要吃太多,我是一个星期当中后4天才过午不食的,前几天没坚持住,还有加运动,跑步,跳绳,呼啦圈,一个星期下来瘦了4.5斤,如果你一个月都能坚持的话.应该会瘦到15斤以上吧,祝你好运咯! 过午不食一个月可以减多少斤 这个应该是因人而异吧 我周围的人有一个月过午不食减肥...

一个月只喝水是不可行的，这样严重损害身体健康。不能为了减肥而忽视身体健康，这是得不偿失的行为，身体为了维持正常运转，需要各种各样的营养元素才能健健康康。只喝水而不吃饭或者不吃其他营养食品虽然可以实现减肥的目标，但是透支自己身体的减肥方式非常不健康，最好不要这样做。

可以在原先吃夜宵的基础上瘦5-10斤不等，根据个人体质而定。正确的减肥方法：1、多喝水，不喝饮料，喝水可以提高新陈代谢，加速体内废物的排出 2、减肥要规律的进食，通过节食减肥容易反弹还会影响身体健康，绝不能有一餐没一餐，早晚餐不吃只吃中餐。3、多吃水果蔬菜，可以调整内分泌，紧张的时候别...

这个可以一天瘦一斤以上，有的人可以瘦四斤【特别胖的】不过，能一天24小时不吃东西只喝水的人都很少。如果你能每周一天光喝水不吃任何东西，长期坚持你也会特别 健康 关键是这里有一个问题，就是说一个人的基础 健康 水准问题 也就是说，比如你想减肥多少斤的问题，因为这种光喝水不吃任何东西的做法...

最起码十公斤 不过这种减肥方法 会让你身体垮掉的 以前同宿舍的两位就是这样减肥的，结果是是夏天狂流虚汗，冬天很怕冷 晚上睡觉经常抽筋，因为缺钙 如果采取这种方式减肥，最好还是想清楚后果啊！运动加适度的节食（但营养要全面）才是比较可取的 ...

这样吃不消的啦,减是可以减掉的啦.4-5斤左右,人吃不消的啦.

在水是零热量的假设下，如果你能够坚持两个星期只喝水不摄入任何食物，理论上你将只能消耗热量而不会增重，因此可能减轻体重。然而，这种极端的减肥方法并不可行，因为它对身体造成的伤害可能危及生命。在此基础上，我们可以探讨一下根据以往的经验，短期内只喝水不吃饭可能带来的体重变化。在实施仅喝水不...