腰扭伤了如何治疗

女性腰扭伤的治疗方法包括以下几种：第一、腰部制动，卧床休息1-2周，可以使腰部肌肉及韧带得以恢复。第二、腰围外固定1-2周，可以辅助腰部肌肉、腰椎椎体、韧带、椎间盘进行承重，同时可以减轻以上组织的压力，有利于组织恢复，可以缓解腰部疼痛症状。第三、口服活血化瘀类中成药物，如痹祺胶囊、草乌甲...

1、休息 卧床休息是腰部扭伤的最基本治疗方法。在木板床上加1个10厘米厚的棉垫，保持自由体位，以不痛或疼痛减轻为宜，卧床一般应坚持3-7日左右，保证损伤组织充分修复，以免遗留腰痛。2、冷敷 尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，冷敷可使血管收缩，减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。

急性腰扭伤现场急救正确的做法是：立即让伤员平卧在硬板床上休息，以减轻伤痛和肌肉痉挛。在急救现场如无硬板床，则可直接平卧在地上，再设法找到门板、宽木板等，将伤员水平搬上，腰部两侧塞垫衣物固定使腰部制动，然后转送医院接受治疗。治疗措施:1、休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头（或沙袋）挤挡，使...

腰扭伤了怎么样恢复？1、巧按穴位复溜穴在脚踝内侧和脚跟跟腱之间的凹陷处向上两寸的位置。用大拇指的指腹按住复溜穴，其余四指搭在小腿外侧。用手腕的力量按住穴位，以感觉到局部酸麻发胀，并且向脚踝或者_窝方向传递为佳。保持3-5秒然后放开，这样一压一放的按摩能快速的缓解腰部扭伤带来的不适。2、...

1、首先用腰围固定腰部，防止继发性损伤，患者避免劳作，以卧床休息为主；2、扭伤的24小时之内进行局部冰敷治疗，一般可以选择医用冰袋，或者用毛巾包裹冰冻好的矿泉水瓶，每天冷敷3-4次，每次10-20分钟，促进局部血管收缩，减轻局部出血，起到消肿止痛的目的。24小时后一般建议改为热敷，用局部的贴膏或者...

1、腰扭伤了该怎么办方法一：热敷法腰扭伤24小时后可进行患部热敷。将炒热的盐包放在布袋里(或用热水袋)，热敷扭伤处，每次半小时。早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。方法二：按摩法患者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后...

在临床上，老人发生腰扭伤，主要是发生了腰大肌损伤，想要快速的恢复，可以告诉老年人，要停止活动，应该卧床休息，避免腰部反复受外力刺激，可以减轻病人的病情程度。在腰扭伤部位，可以外敷万通筋骨贴、活血止痛膏，也可以采用毛巾热敷，选择理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗或者采用微波仪治疗。还要嘱咐老年人...

老人腰扭伤了以后首先应该卧床休息，避免腰部的剧烈活动，可以给予外用药物止疼消炎对症处理。如果短期之内没有缓解，一定要去正规医院完善腰椎的核磁共振检查。如果没有骨质疏松性的骨折，仅仅是软组织的损伤，需要睡软硬合适的床休息，可以搭配理疗，使用活血化瘀的药物对症治疗，还要适当的进行腰背的肌肉...

对急性腰部韧带或关节扭伤，应需卧床休息3~4周，严重者，可行骨盆牵引，并配合辅助治疗。可作理疗、推拿、热敷及闭封疗法等，当急性疼痛减轻后，诮逐渐锻炼腰部肌肉，能促进组织的修复和愈合。防止粘连和肌肉萎缩。具体腰部功能锻炼：①仰卧位背伸肌锻炼：A五点支撑法：取仰卧位，双侧屈肘、屈膝，以头、...

在临床上，腰部扭伤就是腰部的肌肉软组织发生损伤。出现这种情况后，具体的治疗方法应该根据扭伤的程度而定。如果腰部软组织损伤较轻微，病人自觉腰部疼痛、肿胀不明显，压痛阳性，叩击痛阴性，腰部的活动略有受限，双下肢感觉、肌力正常。如果是这种情况，可以考虑给予病人卧床休息，局部给予针刺、艾灸等治疗...