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跑步之后不做撑拉小腿会变粗吗
发布网友
发布时间:2023-01-25 21:13
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热心网友
时间:2024-11-08 17:59
运动完之后不做拉伸是会让小腿变粗的,适当的拉伸会让小腿肌肉更有弹性,会变苗条的。
热心网友
时间:2024-11-08 17:59
很多人以为运动后拉伸可以让肌肉不变粗,可以瘦腿,这个观点是错的,这是一部分人为了引诱不爱拉伸的运动新手而说出来的谎言。实际上拉伸对于肌肉的形状作用微乎其微。拉伸最重要的效果,其实是增加柔韧性。
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