土豆山药芋头沙拉的做法步骤图,怎么做好吃
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发布时间：2023-01-21 20:23
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热心网友
时间：2023-11-21 23:08
土豆1个
小芋头（鸡蛋大小的那种）2个
山药（我用的是细的铁棍）30厘米长
玉米粒，小青豆，胡萝卜丁，火腿丁少许
虾3只
蟹黄瓜子（可以用更健康的坚果）少许
沙拉酱（咸甜口味）用量为混合后土豆泥体积的四分之一以上
土豆山药芋头沙拉的做法
把山药用刮皮器刮皮，土豆切两半不用去皮，芋头也不用去皮，三样东西蒸熟！再把土豆，芋头去皮，和山药一起用手抓成泥，注意，不要抓太碎，有点颗粒口感更好！土豆山药芋头沙拉的做法 步骤1
把玉米粒，小青豆（少放，青豆口感一般，要少放），胡萝卜丁过水焯熟，沥干水分放入泥中，把火腿丁放入泥中，最后把虾焯熟，剥皮切小段放入泥中，放沙拉酱，沙拉酱放入的量是混合后土豆泥体积的四分之一，如喜欢就多放，味道更好！搅拌均匀！土豆山药芋头沙拉的做法 步骤2
做好后，放入坚果点缀！土豆山药芋头沙拉的做法 步骤3
热心网友
时间：2023-11-21 23:08
土豆刷洗干净，电饭锅里煮个20分钟，取出冲凉剥皮，压碎。
加入切碎的西红柿块，加入过滤了乳清后的无糖脱脂酸奶（也称为希腊酸奶），继续搅拌。
根据你的口味加入盐和黑胡椒拌匀就可以享受美味啦。也可以用橄榄油煎巴沙鱼柳一起吃，把鱼肉和土豆沙拉拌起来很好吃！鱼肉的鲜香配上土豆沙拉的细腻口感，一大口下去，啧啧！
也可再配上橄榄油香煎法棍，抹上土豆沙拉。香脆的法棍和绵密的土豆沙拉，啧啧！
