我是高一的学生很胖想减肥

发布网友发布时间：2023-01-20 10:24

共6个回答

热心网友时间：2023-12-07 15:51

我曾经在一本中医书上看见一个非常简单的减肥方法：双手握拳，分别敲打小腿内外两侧，上下都敲到，两条腿交换着敲。小腿两侧有什么穴位，我也记不住什么穴了~~ 但书上说，坚持住就肯定能减下来，但一定要持之以恒啊，想起来就可以敲敲。当然了，饮食也要注意啊，不能暴饮暴食，尽量不要吃太油腻的东西，晚上8点以后就不要吃东西了~~ 希望你能减肥成功！

热心网友时间：2023-12-07 15:52

控制肉食，多吃水果蔬菜，高中生活很累，压力大自然就瘦下来的，不要特意减肥

热心网友时间：2023-12-07 15:52

以前我也很胖后来我就很瘦了分享下我的减肥经验给你看适合你不我以前吃饭前喝杯水吃饭时也放一杯水虽然这种方法可能对身体不好但是我觉得减肥效果很不错的

热心网友时间：2023-12-07 15:53

akoPNJ

热心网友时间：2023-12-07 15:54

tdoJEL

热心网友时间：2023-12-07 15:54

WKFOARRIS