来大姨妈可以吃羊肚菌炖鸡吗
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发布时间：2023-01-20 00:30
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时间：2023-11-25 13:45
来大姨妈可以吃羊肚菌炖鸡吗
来大姨妈可以吃羊肚菌炖鸡吗，羊肚菌炖鸡是很多人在吃羊肚菌时选择的吃法，当女人来大姨妈时，因为身体原因，很多东西是不能吃的，那么来大姨妈可以吃羊肚菌炖鸡吗？阅读本篇文章，来了解一下吧。
来大姨妈可以吃羊肚菌炖鸡吗1
可以适量吃。
月经期主要不能吃凉食，包括雪糕、冰棒等，凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等，这些凉食和凉性水果有时会诱发宫缩，如果诱发宫缩，会导致痛经、消化道不适症状，还要避免喝咖啡、浓茶及酒精的摄入，饮食上要选择清淡易消化、温热补血的食，而羊肚菌炖鸡可补气血、健脾养胃、提高抵抗力等，是非常适宜经期期间食用的滋补汤品。
羊肚菌性寒还是温
羊肚菌性平。
根据《中国药用真菌》对羊肚菌的记载可知其、“味甘，性平，归脾、胃经，有益肠胃，化痰理气的功效，可治消化不良，痰多气短。”，说明羊肚菌既不是性寒食物，也不是性温的食物，是性平的`食物，这类食物性质比较平和，一年四季都可食用，不论寒症还是热证都可选用，但不能过量，最好根据各人的体质和当时的身体状况来调节着吃。
羊肚菌可以经常吃吗
可以经常吃。
羊肚菌是一种常见的可食用菌类，不仅口感十分鲜美，其中还含有丰富的营养成分，如、蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素等，同时还具有消食和胃、化痰理气等功效，其营养及药用价值都很高，而且中医认为，羊肚菌性味平和，经常食用也不会出现上火的现象，但一次用量不可过多，以免摄入较多的蛋白质、膳食纤维等营养物质，导致腹胀、消化不良等症状。
羊肚菌哪些人不宜吃
1、羊肚菌过敏者
羊肚菌是一种天然的食用菌类，其中含有一些易致敏成分，一部分过敏者体质者对羊肚菌过敏，食用之后可能会出现起红疹、风团、瘙痒、口唇麻木、呼吸困难等情况，因此过敏体质者慎食羊肚菌。
2、消化功能弱者不宜吃
羊肚菌中含有丰富的膳食纤维，虽然有助于肠胃蠕动和改善便秘，但是却不利于消化，消化功能弱者食用羊肚菌很可能会加重肠胃负担，引起身体不适。
来大姨妈可以吃羊肚菌炖鸡吗2
羊肚菌怎么食用
1、羊肚菌可以泡酒
收取以后经过加工的干品羊肚菌可以直接用来泡酒喝，具体做法是把二百克羊肚菌放在一千克高度白酒中进行浸泡，浸泡一个月左右可以取出饮用，每天饮用三十克左右，可以起到缓解关节炎和提高性功能的重要功效。
2、羊肚菌做汤吃
羊肚菌做汤也是不错的一种食用方法，做法很简单，只需要把五十克的羊肚菌放在温水中泡软，取出以后切成小片，然后锅中放水，放入少量的高汤，再加入羊肚菌一起慢慢的煲制，大约煲制一个小时以后再加入少量的食用盐和鸡精进行调味，调匀以后取出食用即可。
3、羊肚菌可炒食
羊肚菌炒食也是一种不错的食用方法，这种菌类菜品比较喜油，大家炒制它时可以与五花肉一起炒制，在炒制以前把着肚蘑菇用温水泡半小时，把五花肉洗好以后切成块状再放入碗中加入酱油和料酒以及蜂蜜和蛋清等调味料腌制二十分钟，把炒锅中放油，先把五花肉炒到变色，取出以后再把羊肚菌放入炒制，最后加入肉汤再把五花肉放进去，一起用中火烧二十分钟，加盐和胡椒粉调匀即可出锅。
