蛙泳时开腿准备蹬水时大腿内侧碰到痛点

发布网友发布时间：2023-01-23 16:01

共4个回答

热心网友时间：2023-05-11 05:22

因缺少锻炼而造成的筋骨伸展不开，拉到筋了。游泳前做下准备运动，特别是伸展运动和关节转动，平时也可以做，有助于提高身体柔韧性，避免游泳运动中受伤。

热心网友时间：2023-05-11 05:23

游泳是全身运动，下水前一定要做全身的准备活动，防止抽筋或肌肉拉伤
你这种至少应该先侧压腿，把大腿内侧肌肉拉开

热心网友时间：2023-05-11 05:23

没关系因为你用力过度所以会感觉疼游泳一定要放松身体我专业游泳的

热心网友时间：2023-05-11 05:24

放松身体

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com