一位妈妈为孩子做的早餐,31天不重样!不得不服啊!

发布网友发布时间：2023-01-25 02:11

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热心网友时间：2023-11-11 08:02

第1天、厚蛋烧+热牛奶

两个鸡蛋、黄瓜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油搅拌在一起，平底锅小火摊成一个饼片，不翻面、待蛋液快要全部凝固的时候把蛋饼卷起来，装盘切段淋上番茄沙司！简单又营养，完成！

第2天、红烧牛肉面+水果沙拉

头天晚上剩下的炖牛肉当汤头，西红柿炝锅，炖牛肉和挂面一起下锅煮，盐、鸡精、香油、调味出锅，外加香蕉火龙果沙拉！保证宝贝吃的盆干碗儿净！

第3天、爱心菠菜饼+珍珠丸子+香蕉火龙果奶昔

超市买的心型模具，两个鸡蛋、两勺面粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、盐、香油，全部搅拌在一起，平底锅及模具刷上油，倒入面糊小火慢慢煎，表面凝固后取下模具翻面煎一下即可！出锅配千岛酱吃！头天晚上吃剩的珍珠丸子，外加香蕉、火龙果奶昔！这两种水果在一起打奶昔是绝配，甜度和口感恰到好处！妈妈们可以试一试！

第4天、素馅饺子+紫菜蛋花汤+苹果

第5天、五彩炒饭+番茄鸡蛋汤+草莓

第6天、豆沙鸡蛋卷+牛奶燕麦粥+火龙果

第10天、黑椒牛肉粒焗饭+哈密瓜+酸奶

第12天、培根炒面片+玉米燕麦粥+丑桔

第13天、鲜虾土司卷+热牛奶

第14天、旺仔小馒头奶香饼+热牛奶

第15天、牛角包+荷包蛋+牛奶脆谷乐+圣女果

第16天、田园鸡蛋卷+豆沙牛奶+西瓜

第17天、土司牛肉批萨+玉米沙拉+香蕉奶

第18天、烧饼加牛肉+黑米粥+圣女果

第19天、西红柿鸡蛋面+圣女果

第20天、心型煎蛋+果酱土司+红豆粥+鸭梨

第21天、自制煎饼+香菇蛋花汤+香蕉

第22天、黑椒蘑菇焗饭+香蕉+酸奶

第23天、烧饼加肠+卤蛋+菠萝+南瓜粥

第24天、紫菜包饭+小米粥+西瓜

第25天、水果土司批萨+火龙果+牛奶脆谷乐

第26天、酱油炒饭+海苔碎+菠萝+牛奶脆谷乐

第27天、孜然炒馒头+黄瓜西红柿+绿豆粥

第28天、豆沙包+煎黄花鱼+蔬菜沙拉+绿豆粥

第29天、素包子+芒果+八宝粥

第30天、鲜蔬炒方便面+圣女果+红豆粥

第31天、鱼子酱反转寿司+甜瓜+牛奶脆谷乐