发布网友 发布时间:2023-01-25 02:17
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热心网友 时间:2024-12-04 20:01
成年人夜晚磨原因:心理精神因素起着不可忽视的作用。从精神角度分析,磨牙代表一种心理状况,特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受*时,显得更为突出。这些人潜意识中所表现的心理状况,是一种受挫和不满意。许多学者调查和分析的结果还表明,磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重,因此经常磨牙的人要调节自己的情绪。此外,还应该放松心情,可以晚饭后适当散散步,做深呼吸等,睡前洗个热水澡。睡前不宜可浓茶或咖啡及甜食,避免紧张情绪。如果有可能尽量信仰一门宗教,比如佛教的拜忏和*教的忏悔对于心理的调节非常好。