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每天倒走3公里时间40分钟合适吗

发布网友 发布时间:2023-01-24 23:37

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2个回答

热心网友 时间:2023-06-22 18:30

倒走的话,需要根据您的身体来判断。累了就停止走动,注意劳逸结合。这个没有特别的要求。追问谢谢

谢谢

热心网友 时间:2023-06-22 18:30

3公里是3000米,每步约60厘米,是5000步,40分钟每分钟125步,有点快。追问谢谢

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