每天晚上做梦早上起来很累睡不醒是怎么回事

发布网友发布时间：2023-01-22 21:15

共5个回答

热心网友时间：2023-10-06 16:54

我想可能你考虑的问题太多，思虑过度吧。或者睡得太迟，睡前看电视玩手机什么的大脑太兴奋，生物钟乱了，身上有虚火在头，造成睡眠质量不好。注意适当锻炼，睡前避免兴奋，早睡早起，遇事也要看开，避免忧思过度！

热心网友时间：2023-10-06 16:55

晚上一定要11点前睡觉，人每天都会做梦，只是记得，记不得的问题

热心网友时间：2023-10-06 16:55

你白天胡思乱想，晚上多梦睡眠质量不好，当然睡不醒感觉累

热心网友时间：2023-10-06 16:56

压力太大，想的太多

热心网友时间：2023-10-06 16:57

鬼压床。得找人收拾

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每天晚上做梦 早上起来很累 睡不醒 是怎么回事