对说:吃什么东西有补充体力,增强抵抗力呢??

发布网友发布时间：2023-01-27 12:56

共6个回答

热心网友时间：2023-11-11 18:41

补充蛋白质，吃鸡鸭鱼等肉类，以及蛋奶制品，牛奶就非常好。坚果一类非常值得推荐，对提高免疫力有很好的效果。注意均衡营养，蔬菜水果要常吃。每天跑步半小时，坚持半个月就会看到效果。希望对你有帮助

热心网友时间：2023-11-11 18:42

养肾的东西就可以。中医说肾好一切就好。

热心网友时间：2023-11-11 18:42

一些用黄芪或肉苁蓉等做的药膳可以补充体力增强抵抗力，但这些毕竟是中药，用之前最好让中医老师看一下，你的体质是否适合吃这样的药膳

热心网友时间：2023-11-11 18:43

薏苡仁

热心网友时间：2023-11-11 18:43

蛋白质含量高的食物，如牛肉，鱼类。
增强免疫力，优质蛋白和天然维生素c。

热心网友时间：2023-11-11 18:44

健康饮食，合理休息，多锻炼就好了！！！