鱼头汤怎么做最有营养
发布网友
发布时间:2022-04-24 00:15
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热心网友
时间:2022-04-28 09:56
食材
主料
鱼头
400克
木耳
150克
山药
300克
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
胡椒粉
适量
步骤
1.鱼头洗净滚面
2.锅里放花椒
3.油热煎鱼头
4.煎好后倒在煮锅里倒水
5.放葱姜和八角开始煮半小时
6.山药去皮洗净切块
7.木耳泡好洗净
8.半小时后把山药和木耳倒锅里煮5分钟
9.倒胡椒粉和盐味精
10.关火可以喝了
小贴士
鱼头要多煮会把鱼的营养就能住出来。
热心网友
时间:2022-04-28 11:14
营养鱼头汤的做法
煎一个鸡蛋,捞起鸡蛋再煎洗净的鱼头双面
加注5碗水,放入其余材料和几滴白醋一同用中火煲25分钟。出锅加入少许白胡椒或者黑胡椒和盐即可饮用