精子成活率低有没有什么食补方法?

发布网友发布时间：2022-04-23 23:51

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热心网友时间：2022-07-09 23:19

俗话说的好，药补不如食补，虽然对于精子成活率很低的患者来说，治疗是不可避免的，但是好的食补措施能够起到辅助作用，尽快提高精子成活率。男性若是精子成活率低要补锌，锌在男性生育方面起着不可小觑的作用，富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，所以若是 *中果糖含量低，也容易引起死精症，所以精子成活率低要补果糖，而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。含有镁的食物要多补充，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品，因为镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。多食富含精氨酸的食物也有助于改善精子成活率低的现象，富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。