胖人喝蜂蜜水对身体好吗
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发布时间：2022-04-24 00:04
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热心网友
时间：2023-10-14 18:12
可以的，蜂蜜虽甜，但其含有的绝大多数都是果糖，相较于蔗糖而言热量更小，更加健康，此外，蜂蜜中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品。
热心网友
时间：2023-10-14 18:13
放心喝
而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。
虽然理论上说喝蜂蜜水是不发胖的，但是实际上现在市面上卖的许多蜂蜜都有很高的含糖量。从蜂农采蜜到厂家加工各个环节，很多人为了增加蜜量都会采取一些不好的措施会使得蜂蜜的品质下降。如果喝的是这种蜂蜜，大多是会发胖的。而市场上的蜂蜜很多都是这样的。
但是蜂蜜确实是好东东，所以还是要喝的。要买品质好的蜂蜜。挑的时候注意蜂蜜的成色才能起到保健又不会发胖的效果。个人觉得好牌子的蜂蜜确实有好品质。现在直接去和蜂农买的蜂蜜也不见得就是好的蜂蜜了。
温度， 个人觉得用温开水， 或者凉水就好，夏天喝太多冰的东西 本来就不好。 没听说蜂蜜水会什么具体坏处。 只要不会有什么沉淀。
热心网友
时间：2023-10-14 18:13
吃早饭之前喝蜂蜜，饮用量不能太多。用50度左右的温水冲服一勺蜂蜜，就可以了。中午喝蜂蜜的用量一杯为宜，晚上喝蜂蜜建议晚饭之前饮用，以温水冲服一勺蜂蜜为宜。
蜂蜜的营养价值
1.蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。
2.蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。
3.蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质。
热心网友
时间：2023-10-14 18:14
热心网友
时间：2023-10-14 18:15
