关于秋季的小学生语文手抄报怎么写?
发布网友
发布时间:2022-04-24 00:05
我来回答
共2个回答
热心网友
时间:2022-06-02 08:17
材料:
秋季是春夏秋冬四季之一。从气象意义上划分,北温带的秋季在8月23日(处暑)~11月20日(小雪);南温带的秋季在2月19日(北半球雨水)~5月21日(北半球小满)。
秋季最明显的变化在树木,城市开始清扫大量落叶,山区则涌进不少观赏枫红的游客。
总体特征
总体来讲,进入秋季,太阳高度角渐低,温度渐降;秋风送爽、炎暑顿消、硕果满枝、田野金黄。
秋季物候
秋季是收获的季节,很多植物在秋季成熟。在北半球*带地区,相对于夏季,秋季的气温明显下降。随着气温的下降,许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落,只留下枝干度过冬天。而一年生的草本植物将会步入它们生命的终结,整个枯萎至死去。
自然灾害
秋季的主要气象灾害有:华西秋雨、南方寒露风、霜冻及低温冷害。
饮食提示:
秋季在饮食上要多吃酸类食物,秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从“养阳”转向“养阴”。秋季饮食有哪些禁忌呢?
忌暴饮暴食。一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝。
忌辛辣生冷的食物。秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发功用,因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外,由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。
忌吃油腻、煎炸的食物。油腻煎炸的食物不易消化,积聚在胃中,加重体内积滞的热气,不利于润燥,许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重,就是因为这个原因。
忌吃过燥的食物。中医学认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以,秋令饮食养生应忌过燥的食物,比如一些煎炸类食物。另外,为迎接冬季的到来,人体内还会储存御寒的脂肪。因此,热量的摄取大于散发,稍不小心,体重就增加,所以肥胖者秋季更应注意减肥,应多吃低热量的减肥食品,如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。此外,普通人立秋后在饮食上要增酸,以增强肝脏功能,要多吃苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果,对高血压、冠心病、糖尿病等疾病都有疗效。
忌吃水生植物。水生植物大部分在秋季成熟,但同时也是带最多囊蚴的时节,这时生吃水生植物易受其感染,导致肠黏膜发炎、出血、水肿、溃疡、腹泻、食欲不振,儿童脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象,严重者甚至因衰竭或虚脱导致死亡。
忌不按食物安全期吃。有些食物虽然有较好的养生作用,但在某些时间段里却不宜食用。如食物本身处于危险期,或我们的身体处于和某种食物特质相冲突的阶段时,要格外加以注意。比如蜂蜜有滋阴润肺的作用,但要注意在农历七月时不要吃蜂蜜,这是因为大多数有毒植物都在农历七月开花,蜜蜂采集了有毒植物的花后,酿出的蜂蜜也会含毒。农历*月份,正是秋冬养阴的补给期,应该多吃养阴润肺的食物。而生姜是辛辣食物,食用后易使人生秋燥,导致耗气伤神,所以最好不要吃。瓜类属于阴寒食物,吃多伤脾胃,因此秋天要少吃。
忌盲目控制饮食。人所需要的营养物质和能量储备应全面而均衡,必须通过丰富的饮食提供。
忌盲目吃蟹。秋季正是蟹肥时,这个季节的螃蟹个大、体肥、味美,而且进入秋季,螃蟹会爬到岸上极易捕捉。因此,秋季成为了吃蟹的最好时机。蟹虽好吃,但却有许多讲究。蟹要洗净,蟹体内有大量细菌和污泥,注意处理干净。
食补:
入秋季后,天气干燥。容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此,大家平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品,如红薯。红薯性平味甘,入脾、肾经;有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等功效。除了红薯,红薯叶还有丰富的维生素C、铁,只要吃一盘,几乎可以满足一天的需求。
原料: 红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒
做法:
1)红薯削皮切块,切成两三厘米厚的薄片,放入高压锅发至软,枸杞子洗净。
2)将泡好的银耳放入锅中,加水煮至软;将红薯块倒入,煮约10分钟至熟。
3)将枸杞子倒入,煮5分钟即可。
运动:
凉爽的秋意慢慢来临,但健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议,健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。
1、跑步
跑步是目前最佳的有氧运动,它能增强血液循环,改善心脏功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常工作。跑步还能有效地刺激代谢,增加能量消耗,有助于减肥健美。对于中老年人来说,跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症、减少心肺功能衰老、能降低胆固醇、减少动脉硬化,有助于延年益寿。
技术要点:每次不少于40分钟,速度以中速或慢跑为主。2、羽毛球
相比室外运动,这种室内运动让人感觉舒适,但不要小看它的运动效果,据有关数据显示,一场正规的羽毛球,比赛强度要比一场足球赛还要大。
3、爬山
深秋的气温给人的感觉不是很冷,但空气温度随着山坡高度的上升而递减,加之早晚温差大,这时爬山,还可使人的体温调节机制不断处于紧张状态,从而提高人体对环境变化的适应能力。另外,爬山对心肺功能的锻炼效果更佳。
技术要点:登高速度要缓慢,上下山时可通过增减衣服,达到适应温度的目的。
制作步骤:
首先,划分版面进行排版,然后将上述文字进行筛选放入手抄报,最后加上图片和边框进行美化就可以了。
热心网友
时间:2022-06-02 09:35
请在此输入您的回答
五年级上册关于秋季的手抄报 五年级上册手抄报
漂亮的五年级秋天手抄报图片 关于秋天三年级上册手抄报三年级上册手抄报 五年级的秋天的田野手抄报 五年级的手抄报 秋天的图画五年级手抄报秋天的手抄报 图大全六年级上册语文童年手抄报五年级上册手抄报七年级十月一手抄报 秋季丰收手抄报图片大全 秋天来了手抄报五年级-在线图片欣赏秋天来了手抄报秋天来...
小学生画一幅秋天的画手抄报 小学生秋天手抄报
正文 秋天的画优德手抄报内容 秋天像一位美丽的姑娘他穿着 小学一年级最简单秋天手抄报 小学一年级手抄报
百度一下语文兴趣手抄报 语文手抄报
10、夏天经常有雷雨,一场雷雨过后,一道彩虹挂在天边,美丽极了。夏天的夜晚,蝉在“知了知了”的叫着,一只只茧火虫像小灯笼似的亮了,它们在自由自在飞来飞去。青蛙在呱呱地叫着。池里的荷花开了,荷叶圆圆的,像个大盘子。简单漂亮语文手抄报的内容:寓言故事 喜鹊的巢筑在高高的树...
语文手抄报怎么做
1、先在左上角写上语文两个文字,右边画上一些小圆点,再画一些直线。2、左边画一个手里抱着书本的小人,旁边画上一些小花。3、左下角画上一些边框,右边写上读书两个字,下面再画上一束花。4、然后给花乢黄色和绿色,再用棕色笔画出条纹,给小女孩的头发涂上黑色,衣服涂上红色。5、再给旁边...
百度小学生语文手抄报 小学生语文手抄报
语文手抄报1 我喜欢大组竞赛课,每当这时,大组之间都会进行抄写或者听写,这样就可以看看同学们的基础掌握了牢没有,也可以增加同学们对于文课的兴趣,更好的是,在大组竞赛课中最好的笑脸牌。 我喜欢读课文比赛,每当这节课时,谢老师都会让同学们写课文提纲或和我们一起做课后题,并且回家后的...
语文手抄报内容
做完语文手抄报后不知道内容该写什么?今天我来给大家分享语文手抄报内容! 一、语文天生重要 纵使你对生活充满了问号,对知识有着不尽的求知欲,但是如不掌握一定的阅读理解能力,你也只能望着沉甸甸的书,感叹“书到用时方恨少”了。纵使你心中有万千思绪,对生活有着透彻的思索,但是如果不掌握一定的表达书写能力,你...
语文手抄报该怎么画
语文手抄报的画法如下:准备好A4纸,马克笔和勾线笔。首先,在A4纸上确定好要画的图形的大概位置。用勾线笔在A4纸上画出手抄报的框架部分。在手抄报上写出大标题“语文小报”。接着,在框架的周围画一些装饰物。将手抄报上的框架部分涂上漂亮的颜色。 然后,把框架周围的装饰物涂上漂亮的颜色。最后,...
语文手抄报怎么写
主次分明,版面新颖活泼。三、 具体步骤1、 讲清意义,激发兴趣办手抄报的意义在于:培养读写听说等实用的语文能力,实现学生在语文学习中的主体性发展。通过引导学生动手动脑,促进语文学习,培养学生学习语文的兴趣,提高学生运用语文的能力。增强学生的独立性、主动性、创造性。并让学生体会到语文是基础...
百度小学生语文安慰手抄报 小学生语文手抄报
语文小报内容如下:1、我在问题中成长,我总有无穷无尽的问题,我很喜欢和同学们讨论学习上生活中不懂的问题,从而获得真知,我越来越体会到与别人讨论问题远远比自己独自一人想问题要好得多,因为自己对问题的见解往往是片面的,在与别人的讨论中使我受益匪浅,这更让我明白了合作的重要。2、这样的生命...
小学生古诗插画手绘简单-四年级下册《古诗词三首》的那个插画。怎么画...
春晓诗配画儿童画手抄报模板小学生一年级语文古诗春晓简笔画线稿四年级下册《古诗词三首》的那个插画。怎么画先画出一片草丛,顺着画出柳树的枝干,再一条条描绘出在空中随着风摆动的枝叶,要慢慢细心的画,然后画远处层叠的山脉和稀疏的树木,还有一两户人家,最后给画面上色,写上诗句,这幅古诗配画...