经常运动的英语

发布网友发布时间：2023-05-16 10:39

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热心网友时间：2024-11-17 02:50

经常运动的英语是Exercise regularly

拓展：经常运动是一种健康的生活方式，它有很多好处。首先，经常运动可以提高身体素质和抵抗力，使身体更加健康。此外，运动可以促进新陈代谢和血液循环，增强心肺功能，对于预防和治疗一些慢性病方面也有积极作用。例如，经常锻炼的人群，其患上心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的风险更低。

其次，经常运动也能够改善心理健康。现代社会中，工作、学习和生活压力较大，很多人容易出现情绪低落、失眠等问题。而适当的运动可以缓解这些问题，释放身体中的压力，并通过分泌愉悦荷尔蒙来增强幸福感和快乐感，从而改善心理健康。