ph小于4的食物有那些?

发布网友发布时间：2023-05-14 03:58

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热心网友时间：2024-04-07 00:27

PH与人体的健康有着很重要的关系，PH值为7.35～7.45是人体PH的正常值，如果PH值高于或低于0.1个单位，得不到及时纠正，人体健康就会受到影响，疾病便随之而来。因此食物的酸碱性搭配对人体健康具有很重要的意义。
pH值4.4指酸碱度是4.4，是偏酸的情况，正常人体的血液的酸碱度是在7.35-7.45之间。尿液酸碱度的幅度范围跨度比较大，正常值可以在5-8之间。如果尿液的酸碱度值4.4，说明尿液是偏酸的情况，可能是由于人体内有酸中毒，导致随尿液排出的酸性物质增多而引起。
下面对生活中常见的食物的酸碱性进行分类。
PH值为强碱性的常见食物：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类
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PH值为中碱性的常见食物：萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等
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PH值为弱碱性的常见食物：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

PH值为强酸性的常见食物：蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性：火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等
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PH值为弱酸性的常见食物：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。