抑郁症为什么不快乐
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发布时间：2023-05-16 02:35
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时间：2024-08-26 02:54
抑郁症为什么不快乐
抑郁症为什么不快乐，抑郁症是现在世界上患病人数逐渐增加的心理疾病，很多人不了解的会认为这是矫情想太多，但这是错误的，他们的世界是灰色的，下面分享抑郁症为什么不快乐。
抑郁症为什么不快乐1
抑郁症：长期被压抑，你需要重新定义自己！快乐不起来的三个原因
我一直在探索这样一个问题，即：“患上抑郁症后，人为什么始终开心不起来？这背后的原因究竟是哪些？
1、 是症状的折磨使自己难以产生希望和愉悦？
2、 还是本身抑郁后的心境就是低落的？
不管是怎样，一旦患上了抑郁症，其心境，都是低落、消极、悲观、绝望的，那么这背后的原因除了以上因素以外。其实，在医学上也有这样的一种解释，即：“抑郁症发生后，是由于大脑神经递质分泌不平衡，导致人不能控制的持续消极和低落！”
而这个所谓的神经递质失衡和分泌紊乱，前提又是跟我们长期的心理精神紧张、压抑有直接和必然的关系。因为“心理问题和精神紧张、害怕、压抑”一定是在前面兴风作浪了一段时间后，才会使得我们的大脑神经递质，由于超负荷运作之后，承受不了长期如此的紧张压抑折磨，最终发生了神经递质紊乱的现象。
当神经递质一旦紊乱，即：代表抑郁症彻底爆发了，换言之，这个时候，抑郁症患者就不能靠自己的意识去控制自己的心境了，而是任由症状牵着自己的鼻子走了。
反过来，抑郁症患者，因为神经递质的失衡，又会加重心理问题和思维上的错误固化，进而进入到了一种恶性循环的状态中，那么人此时也就真正到了一种生不如死的状态中。
所以，综合起来，导致一个抑郁症患者始终开心不起来的，既有症状的折磨，也有心理问题的凸显和思维模式错误，在这些种种异常夹击下，那么我们的大脑神经递质因为我们异常问题的折磨，大脑超负荷的运作，使得神经递质失去了平衡性的分泌和产生。于是乎，一个抑郁症的人，就是在这几种情况下，轮番折磨，陷入到了一种恶性循环的状态中，实在是令人苦不堪言，生不如死。
而在面对严重的抑郁症，为什么首选是药物治疗，原因在于：
1、 患者的症状已经是不由自己所控制了，如果再不缓解，可能会演变成更加可怕的事情，比如：走极端等等。
2、 这个时候，所谓的心理治疗和家属的说劝根本是无效的，只会让他们觉得是干扰和刺激，所以治疗才是首选。在治疗的初期，家属给予患者充分的休息时间以及个人空间、隐私自由。
3、 因为患者此刻，什么都听不进去，故治疗一段时间后，待症状缓解了，才能进行心理治疗和自我采取自救措施，比如：运动、交流、学习等等。
基于这些原因，我们也就知道了为什么重度抑郁症需要去治疗，不治疗又会发生怎样的后果等等。
当然，除了以上分析的原因以外，我想一个抑郁症患者在治疗后，仍旧难以感受到快乐和希望，这里的问题，更多的是因为我们的思维模式，或者确切地说是自己心理问题和思维问题叠加起来，导致我们整日不愉悦、不快乐、消极悲观的顽固现象。
所以，为了突破这些顽固的低落现象，我们必须重新来定义自己的思维方式和生活态度，或许这才是解决我们整日闷闷不乐的核心、主要手段。
在我看来，我们的闷闷不乐，其实都是自己在束缚着自己，与外界无关！与任何无关！
是我们自己给了自己许许多多的无形压力！
比如：
1、明明能快乐起来的，可是就是快乐不起来？这是为什么？
是自己的心放不开，不能真实和放开地去活着，或许是你害怕丢面子；或许你担心失去一些什么东西，所以你整日里活得太紧张了。
不妨去放开、放松自己，抛弃所谓的面子，去真正地绽放自己一回，有了一回就有二回、三回。
只有活得真实，我们才能感觉到生活的快乐。
不快乐，那都是因为你活得不够真实。比如：要么是掩饰；要么是伪装；要么是爱面子强装或者在委屈着自己。
总之，抑郁后的人生，尽可能地做自己、做一个真实有个性的人，去绽放自己的个性，那么你才能找到自己那条幸福的大道。
2、自己给了自己很大的压力，明明可以停下来歇息的，可是你总是担心一旦放松了，就会走退步路。
这是一种过度焦虑和放大问题的心理异常现象，因为我们总是害怕某些事情发生，所以，活得小心翼翼，没有安全感的自己，其实更多的是你的自卑与不够自信的表现。所以，不妨从这里去着手提升自己吧！
3、看不到自己的进步和优点，或许是自己的贪婪和追求完美又或者不能降低要求，合理去看待事物发展的规律，所以你给自己的灵魂施加了太多的压力了。
面对这个问题，其实，你只要花些时间来审视自己，改变思维、改变角度和认知，你就能越过这些困扰，给自己带来一点点快乐和愉悦的感觉。难道不是吗？
举个例子：你拥有一个健康的身体，又有一些小钱的时候，可是这时你抑郁了，但是如何平衡自己的心理？不妨想想自己的身体是健康的，自己只不过是心境低落下而已，又有什么重要的呢？只要自己稍微去调整下，或者看看自己所拥有的东西，那么你的心态自然会得到些许平衡与改善。
抑郁症为什么不快乐2
抑郁症作为困扰人类心灵最常见的杀手，却经常被人们误解为不开心。
近年来越来越多科学家和学者研究发现，我们的情绪和心情不再是看不见摸不着的，而是有很多生物学的载体构成。
就拿导致抑郁症的因素中，科学研究发现，大脑中的脑神经递质的不均衡就是一个原因之一。
“行动的荷尔蒙”——多巴胺
目前，市面上多数治疗的抑郁症的药物其药理作用：依然通过受体对药物的作用，刺激脑内神经元突触，分泌一种化学物质：多巴胺
药物通过化学作用，把大量的多巴胺从受体中刺激出来，这时多巴胺的就成为了大脑内的“高速公路”。人的大脑中存在着数千亿个神经细胞，人之所以能感受到七情六欲，控制四肢躯体灵魂运动，都是由于脑部信息能力在它们之前传递无阻。然而，神经细胞与神经细胞之间存在间隙，就像两道山崖的中的一道缝，“讯息”要想传递过去就需要搭建“公路”。这些神经细胞上的山崖名叫：突触，当“信息”来到突触，它就会释放出一物质，把公路搭建好，然后把信息传递过去。这种化学物质叫：“神经递质”，多巴胺就是其中的一种。
所以很多时候，我们的不快乐就是因为大脑中的多巴胺分泌过少导致。适当多巴胺可以鼓励我们更加积极的生活。
5-羟色胺（血清素）
血清素可以被称为“情绪的信实”，我们的悲伤，快乐，忧愁等情绪都是通过它这个媒介传递给大脑的。
如果它缺乏了，那你就很难接受到关于外界的反应，比如抑郁症患者会出现持续性的情感丧失，其实就是缺少了这些媒介导致。
近日，一项刊登在国际杂志Nature Communications上的研究报告中，来自葡萄牙未知技术研究中心（Champalimaud Centre for the Unknown）的研究人员通过研究发现，血清素促进的并不仅仅是被动地等待，其给机体带来的效应远远超出了简单的等待，血清素能够增加个体在一项任务中的持久性，甚至在面对不确定奖励时依然如此。也就是增强一个人的.恒心与毅力。
这也解释了为什么抑郁症病人往往没有耐心，无法坚持做一件事，并且越到挫折时很容易生气，并且比一般人更容易受到失败的打击而一蹶不振。
动力赋能机器——去甲肾上腺素
研究发现，去甲肾上腺素是提供生命动力的神经递质，我们平时的动力匮乏等一些问题都可以和它有关。
不过，去甲肾上腺素神经系统一旦异常兴奋，反而会出现恐慌。分泌去甲肾上腺素对于调节短期压力能起到良好的作用，但如果遇到持续压力，会出现去甲肾上腺素减少的现象，于是人就会患抑郁症、焦虑症、精神失常等精神疾患。
目前大多数抗抑郁药物都是根据这一理论研发的。比如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRls)、5-羟色胺及去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRls）用于抑制神经元对相应神经递质的再摄取，单胺氧化酶抑制剂（MAOls)则用于减缓这些神经递质的分解，从而增加这些神经递质在突触间隙的浓度。
虽然抑郁症的生理学基础研究进展迅速，不过其实归根结底，抑郁症是一个多因疾病，哪一种说法都无法彻底解释抑郁症的形成原因。
所以当下最科学治疗抑郁症的方法一定是急性期药物治疗解决临床症状痛苦，后期需要不断持续的心理治疗/咨询完善自己的人格，在急性期药物作用尚不明显可以根据医生建议采取一些诸如无痛电抽搐等物理治疗手段。
抑郁症为什么不快乐3
抑郁症又称为抑郁障碍，患者在发病过程中会出现显著且持久的心境低落表现，作为心境障碍的主要类型，在发病过程中对人体健康会造成明显的影响。
因此，留意到抑郁倾向存在后，需要马上采取改善措施恢复正常状态，才能防止抑郁症形成威胁健康。
1、闷闷不乐
如果经常情绪波动大，闷闷不乐明显，有可能就是抑郁症的表现。在抑郁症发展过程中早期患者症状还比较轻微，常见的表现就是对很多事情兴趣减退，出现闷闷不乐这种情况。因此，留意到情绪低落明显，有可能是抑郁症即将出现，应该及时调节身体，防止抑郁症形成。
2、自我否定
如果有抑郁倾向存在，患者典型的表现就是出现抑郁心境，而且抑郁心境会有节律变化，在心境低落的情况下还会自我否定，认为自我价值降低，总是出现无用感、无助感。如果总是有自我否定这种现象，有可能是抑郁倾向已经出现了。
3、反应迟钝
在抑郁倾向出现的时候有可能会发展成抑郁症影响健康，很多人的脑子容易像生锈的机器一样出现了思维迟缓这种变化。如果反应迟钝、思维迟缓、语言能力下降，有可能是抑郁倾向已经出现，患者的思维能力降低，严重时还会无法进行顺利的交流。有这种情况存在，也要警惕抑郁症。
4、记忆能力下降
部分人在抑郁倾向发展过程中没有引起重视，有可能会导致健康受影响。如果有认知功能的损伤，有可能是抑郁症正在发展。很多人在出现抑郁倾向的时候会有反应时间延长、警觉性增高、记忆能力降低等情况，久而久之学习能力也会降低。
如果有这种认知功能损伤表现，有可能是抑郁倾向出现了。如果没有采取合理的措施进行改善，有可能会形成抑郁症威胁健康。
5、失眠多梦
出现抑郁倾向的人常见的表现就是睡眠障碍，在夜间睡觉的过程中由于不良情绪的干扰很多人会难以入眠，总是失眠严重，身体受到的影响会比较明显。
因此，存在这种变化的人应该重视起来，有可能是抑郁倾向已经出现，应该针对抑郁倾向采取改善措施，恢复健康状态，防止抑郁症形成影响健康。
热心网友
时间：2024-08-26 02:55
抑郁症是一种严重的心理健康疾病，其主要特征之一就是持续的情绪低落或消沉。这种情绪低落远远超出了日常生活中的正常情绪波动，而是持续存在并严重干扰了个体的日常功能。
有几个因素可以解释为什么抑郁症患者会感到不快乐：
生物学因素：抑郁症可能与神经递质的失衡有关，例如脑中的血清素水平降低可能与抑郁症相关。
心理因素：负性思维模式、自我评价不足、消极情绪等心理因素也是抑郁症的重要成因。患者可能陷入负性循环，感到自己无法改变困境。
环境因素：生活中的压力、创伤或丧失等也可能成为诱发抑郁症的因素。
生活功能受损：抑郁症可能导致个体的生活功能受到影响，包括失眠、食欲变化、注意力不集中等，这些因素也会影响到幸福感。
社交障碍：抑郁症可能导致个体与他人的隔阂，缺乏社交支持和情感交流，从而减少了幸福感。
失去对事物的兴趣：抑郁症常伴随着对生活中原本感兴趣的事物失去兴趣，这也会减少快乐的来源。
总的来说，抑郁症是一个复杂的心理健康问题，需要综合性的治疗，包括药物治疗、心理治疗、社会支持等多方面的干预措施。如果你或者身边的人患有抑郁症，建议尽早寻求专业医疗帮助。
