睡觉的时候,嘴巴微张呼吸更好还是嘴巴紧闭用鼻子呼吸更好?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:25

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 02:25

在睡觉的时候用鼻子呼吸是最好的，因为用鼻子呼吸的时候，可以很大程度上过滤掉空气中的一些灰尘，这是由于我们的鼻子内部有着鼻膜，在呼吸的时候会将一些对人体有害的物质隔绝在鼻子的外面。

这也是大家经常会在自己的鼻孔内部发现很多杂质的原因，这就是空气之中所含有的灰尘被自己的鼻子所阻隔掉了。如果说用嘴巴呼吸的话，则会让这些灰尘直接进入我们的身体内部，久而久之会导致很多的灰尘在肺部内部堆积，从而会诱发一系列呼吸道的疾病。

除此之外，用嘴巴呼吸也并不适是一个好的呼吸方式，因为用嘴巴呼吸的时候在睡觉时会很容易出现打呼噜的情况。这样的一种状况不仅影响他人的睡眠，而且对自己的身体也有着很大的影响。

经常打呼噜会导致自己的呼吸不顺畅，在睡觉的时候会导致身体内部因为缺少适量的氧气而出现某种状况的损害，因此用嘴巴呼吸的时候会使得呼吸变得非常的不顺畅。除此之外，用嘴巴呼吸还会对我们的面部造成很大程度的影响。

用嘴巴呼吸和用鼻子呼吸对我们的面部所造成的影响，在此之前的科研实验之中，就有科研人员做出了解释。如果说长期用嘴巴呼吸的话，就会导致我们的面部发生某种程度上的畸形，会发现自己的下颚突出。用鼻子呼吸才是最为正确的方式，而用嘴巴的话都会引发很多的危害。

热心网友时间：2023-10-12 02:25

睡觉的时候应该是用鼻子呼吸会更好，因为嘴巴会吸进去一些脏东西。

热心网友时间：2023-10-12 02:26

我觉得还是把嘴巴闭着，用鼻子呼吸比较好，因为如果把嘴巴张开，可能会进入细菌。

热心网友时间：2023-10-12 02:26

睡觉时要闭紧嘴巴用鼻子呼吸，如果张着嘴睡觉，房间的灰尘、有害物质会进入到嘴里。

热心网友时间：2023-10-12 02:27

肯定是用鼻子呼吸比较好啦，用鼻子呼吸的话可以过滤掉一些脏东西。