怀孕初期恶心干呕,吃什么可以缓解?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:09

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热心网友时间：2023-10-11 14:04

一般怀孕以后看到相吐的食物多是一些油腻的食物，此时如果炒几个素菜，准妈妈的胃口或许会好一些。当然了，多吃新鲜蔬菜还能给胎儿提供营养。由于怀孕期间孕妇体内激素水平的改变，嗅觉变得更加灵敏，胃肠道变得脆弱，所以很容易出现呕吐的现象，通常可以吃生姜、话梅等，可以松弛胃肠道肌肉、减缓胃肠道运动，饮食上面一定要注意多吃苏打饼干、烧饼等。

应该少食多餐，进食比较清淡的，不含有高糖高油的食物，减少对胃肠的刺激。另外吃一些新鲜的蔬菜水果，补充足够的微量元素。同时可以吃复合维生素，补充孕期需要的营养素。只要不是吃什么影响到胎儿就好。像想吃雪糕啊还是可以少吃一点。毕竟想吐的时候又吃不多。开胃最好，让自己不这么难受。

呕吐的时候，用中指压内关，可以止呕。以按压的时候到有酸胀感为准，2分钟左右可以缓解恶心呕吐。我学过一些中医，怀孕的时候孕吐就用这个方法。孕父呕吐程度因人而异，肠胃变得脆弱。孕妇血液中的孕激素水平逐渐升高，造成食管下段的括约肌松弛，致使胃液反流到食管下段。胃液中含有胃酸，会刺激食管下段的痛觉感受器，从而使孕妇产生烧灼痛，感到非常难受。

吃点酸的开胃，吃点营养的代餐粉，防止因为吃不下饭而让肚子里的宝宝没有营养，吃点山楂，葡萄，葡萄干，果脯蜜饯，孕妇在怀孕初期，大部分都会出现不同程度的早孕反应，呕吐就是其中的一种大部分医生都会建议，少吃多餐。一般来说，孕妇前三个月处于比较敏感期，过了前三个月，后面就慢慢好多了，准妈妈不要过分担心哦。

热心网友时间：2023-10-11 14:04

缓解恶心、呕吐方法可以吃冷食。吃些凉的或室温状态下的食物，这些食物的气味没有热的食物那么强烈。在床头放点饼干等简单的小零食。可以先吃上几片饼干，少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着

热心网友时间：2023-10-11 14:05

为减轻恶心、呕吐的症状：可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。　　2、胃口不佳者：可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。　　3、少吃多餐：轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等症状的发生。

热心网友时间：2023-10-11 14:05

怀孕初期恶心干呕，可以吃一些叶酸，或者是吃一些酸性的食物来缓解一下恶心干呕，分泌一下口腔的唾液，刺激一下味蕾可能就会想吃其他东西。

热心网友时间：2023-10-11 14:06

怀孕初期出现恶心、想吐，考虑早孕反应。一般停经六周出现早孕反应，早孕反应应该在怀孕三个月以后逐渐缓解。可以通过食物来缓解早孕反应，比如可以吃一些苏打饼干、干磨片，多咀嚼，少食多餐，放慢吃饭的速度。清淡、易消化的饮食也是缓解早孕反应的方法，而且饮食要避免辛辣、油腻、刺激性的食物，少喝碳酸饮料，以免加重早孕反应。早孕反应的强弱跟心情和精神紧张度也是有关系的，早孕期要放松心情，按时规律作息，定时产前检查。如果早孕反应症状非常严重，要查尿常规明确是否有酮体，如果酮体阳性就诊断为妊娠剧吐，应住院治疗。治疗的目的就是纠正水电解质的紊乱，支持和纠酸治疗。