黑色的食物都是补肾的吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:02

共5个回答

热心网友时间：2023-11-02 10:03

根据中医阴阳五行以及取类比象的一些理念，黑色食物确实有补肾的功效。日常生活中比较常见的黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑米、桑葚子、首乌等，都具有补肾的作用。对于身体出现肾虚的情况，在日常饮食调理上，可以口服这些黑色的食物，对身体有很大的好处。但是如果肾虚比较严重，建议还是口服一些补肾的药物进行调理，效果会比较快一些。

热心网友时间：2023-11-02 10:03

黑色的食物的确对身体有好处，像黑芝麻，黑豆，黑米，桑葚，多多吃，对身体是有益的，可以吃一些黑芝麻糊，或者是黑芝麻丸儿，补肾滋阴壮阳，养血，生发都有好处

热心网友时间：2023-11-02 10:04

你好！吃黑色的东西对补肾有一定的作用的，因为中医学认为，黑色东西都归肾，或是入肾，对肾有很好的补养作用。比如常吃的黑米，黑芝麻等，黑米，有黑珍珠之称谓，其含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种微量元素，更有益于人体补充，它所含的营养价值与普通米的价值会高出数十倍。中医学认为，黑色食物具有补益肾精、增强体质、预防疾病、延缓衰老等作用。现代医学研究认为，黑色食物的颜色主要来自于其中的花青素，这种植物色素有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。此外，黑色食物中所含的抗氧化成分也比浅色食物要高。平时可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆，多饮红茶，以达到补益肾气、延缓衰老的作用。吃黑色食物的时候也要注意，千万不要过量食用，以免增加胃肠道负担，反而影响健康。祝你健康！

热心网友时间：2023-11-02 10:04

不是每一种黑色的食物都能补肾了，虽然中医认为黑色是入肾的，但真的不是每一种黑色的食物都能补肾了，像黑枸杞，黑芝麻，黑核桃确实有一定的补肾补益效果了，这些黑色的食物多半是含些花青素，所以有抗氧化的作用了，黑色的食物补肾不是因为它们是黑色就行了，而是他们还得含一些补益效果的营养了！所以如果一些水果只有皮是黑色的，营养也只是一些维生素的话，就没有补肾的效果了，比如一些只含维生素的黑色蔬菜，比如黑茄子就没有补肾的效果了，比如什么黑布林大李子也没有补肾的效果了！所以选择黑色的食物补肾，也得找一些含蛋白质了，还有一些微量元素的黑色食物，才有一定的补肾补益效果了。

热心网友时间：2023-11-02 10:05

黑色食物确实有补肾的功效。
日常生活中比较常见的黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑米、桑葚子、首乌等，都具有补肾的作用。
对于身体出现肾虚的情况，在日常饮食调理上，可以口服这些黑色的食物，对身体有很大的好处。
但是如果肾虚比较严重，建议还是口服一些补肾的药物进行调理，效果会比较快一些。