人是怎么饿瘦的?

发布网友发布时间：2022-04-23 22:18

共4个回答

热心网友时间：2023-10-11 20:54

饿的时候是胃的作用，没有多余的事物分解成葡萄糖供给人体能量，这种饥饿的信息会被反馈给大脑，所以感觉很饿。但是节食减肥久了，一旦机体缺少能量，最先消耗的不是脂肪，而是其他的营养物质，是先从肌糖元开始分解产生能量，就是说先分解肌肉，肌糖元分解到一定程度开始分解肝糖元，然后才是脂肪。

当饥饿时身体会优先动员血液中的糖类作为能量。随着饥饿时间的延长，糖类物质消耗殆尽，血糖急剧降低。为了减少低血糖状态，身体便停止了燃烧糖类物质，开始以蛋白质作为能量来源，由于蛋白质是肌肉的重要组成部分，所以蛋白质的消耗会直接导致肌肉的缩水。

扩展资料：

用户饥饿后饮食注意事项：

1、柿子：饱腹感较差，吃了并不能马上缓解饥饿感，相反由于饥饿时分泌胃液较多，柿子含有较多的果酸，单宁酸，易形成难溶解的凝胶块，不利消化。

2、忌强刺激性食品空腹进食过辣，过酸，过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛，绞痛，诱发胃肠疾病，而对于月经期间的女性，空腹进食强刺激性食品，还会引起月经紊乱，痛经。

3、忌蛋白质含量高的食品：空腹过量进食牛奶，豆浆，鸡蛋，肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将*转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

参考资料来源：百度百科-饥饿

参考资料来源：人民网-多吃能撑大，少吃能饿小？我们的胃没那么随便

热心网友时间：2023-10-11 20:55

一般是肚子啊~也有人是脸~因人而异啦~

你捏捏你肚子。可以看到一块块的脂肪组织。这些是皮下脂肪组织。你平时摄取太多热量消耗不了的话就会被吸收然后存在皮下脂肪层里。久而久之就肚子就变大啦~
你饿的话。会先消耗刚刚摄取的能量。如果持续没有食物的话。肝脏就会把平时积攒的血液运出来。消耗身体里堆积的脂肪~

热心网友时间：2023-10-11 20:55

在肚子上了。和脸上的！！

热心网友时间：2023-10-11 20:56

肚子小掉啊。