表情与健康有何关系?

发布网友发布时间：2023-05-08 01:54

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热心网友时间：2023-09-18 14:16

表情是人体内部机能状态的一种反应，无论是喜怒哀乐的心理活动，还是酸甜苦辣的生理感受，都会有相应的脸部表情。人的生老病死每个阶段，都不可抗拒地在表情上留下痕迹。

表情属于非语言的交际工具，而且比语言更具有真实性。它不单是内部机能的简单表达，而且是心灵深处发出的共鸣。它既可以作为建立友谊的桥梁，又可以成为播种仇恨的种子；既可以作为馈赠他人的精神补品，又可成为危害健康的毒药。因此，对表情的研究，已引起现代心理学家的极大兴趣。

在人际交往中，表情可以自我影响，也可以影响别人，高兴时“喜形于色”、“喜上眉梢”；懊恼时“愁眉苦脸”、“孤影自怜”。俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”笑和愁两种不同的表情，给自我保健竟会带来如此截然不同的结果。同样，表情对周围的人的健康影响，也是显而易见的。例如，一个小孩在面带微笑的母亲面前，会毫无顾忌地进食或玩耍，这种安详的微笑，就是增进孩子身心健康的精神营养；相反，如果孩子面临的是一位过于严厉的母亲，那么孩子的心理一定是紧张的，易形成呆滞性格缺陷而危害身心健康。在医生和病人的交往中，医生的表情尤其重要。医生看病时如果和蔼可亲、聚精会神，必定会取得病人的信赖和合作，而且有助于病人的康复。假如医生在接诊时心神不定或者威严自恃，显然对治病是不利的。

那么，表情是怎样影响健康的呢?这是中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统相互作用的结果。人的表情和环境中的其他刺激一样，是一种信息，通过感觉器官作用于大脑，在下丘脑和垂体的参与下，影响神经系统和内分泌系统的调节功能。也就是说，人的健康取决于内外环境的平衡，人在交往中的表情，可以帮助维持这种平衡，也可以破坏这种平衡。

因此，人在交际中要提倡友善、信任、亲切等有益于健康的表情，反对唉声叹气、挤眉弄眼、惊慌失措等不利于健康的表情。

然而，一个人的表情不是天生不变的，也不是能够用伪装所能掩盖得了的，它是一定的心理社会基础和文化教养、道德修养的体现。因此在建设物质文明的同时，要加强精神文明的建设，努力学习文化知识，树立同心同德、互敬互助的社会风貌，这样，才能以良好的表情促进人们的身心健康。