如何理解体育运动和运动中的伤害事故

发布网友发布时间：2023-05-07 22:55

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热心网友时间：2024-12-01 17:25

运动有伤害是必然的，但不能因为存在伤害就不运动了，我们要科学、合理的运动，努力把伤害减少到最低。
就像汽车一样，车祸时有发生，但不会因为车祸就阻止了大家继续开车或者坐车。

热心网友时间：2024-12-01 17:26

运动损伤的应急处理措施
　　(1)
肌肉拉伤
　　肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成。可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，期间注意毛巾的温度，及时更换，以减少血管收缩，减少局部充血、水肿，切记搓揉及热敷。
　　(2)扭伤的处理措施
　　由于关节部位突然过猛扭转，造成附在关节外面的韧带撕裂所致。多发生于踝关节、膝关节、腕关节及腰部。急性腰损伤让患者仰卧在较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷后热敷。踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，或将扭伤部位放在冷水中冷敷，先冷敷2天以后再热敷，如扭伤部位肿胀，可参照肌肉拉伤的处理。
　　(3)骨折的处理措施
　　常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口断骨不与外界相同，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相同，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎应用消毒纱布对伤口做初步包扎，止血后找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。闭合性骨折只须接起来，再固定就可以了。
　　(4)脑震荡的处理措施
　　脑震荡是颅脑损伤中最轻的一种闭合性损伤。首先进行急救，立即让伤员平卧，保持安静，防寒或防暑，不可随意搬动和让伤员坐或站立。昏迷不醒者，可掐人中或嗅以氨水使之苏醒。由于脑震荡可与颅内血肿或挫伤等并存，因此，伤员经过急救处理后，应卧床休息，严密观察，以便及时发现其他颅脑病变。