晨跑后休息一会儿洗头对身体有伤害吗

发布网友发布时间：2023-05-07 05:02

共5个回答

热心网友时间：2024-12-04 07:45

早上起来跑步前要先喝点水补充液体，做做热身再跑步。运动前后半小时最好不要吃饭洗澡，但实际情况我们没那么多时间等，所以休息会个十几二十分钟就差不多了。跑步后毛孔张开洗头容易受凉只要不是大汗淋漓休息保暖我觉得没什么影响。我都是晚上洗澡的时候洗头二十多年的习惯也没什么影响，祝好运！

热心网友时间：2024-12-04 07:45

首先吹头发肯定对头发不好，我都是手拨弄着自然干。
我是早上起床跑步洗澡吃早餐。

热心网友时间：2024-12-04 07:46

休息一会等到身上没有汗水身体没有燥热感在洗头

热心网友时间：2024-12-04 07:46

不用洗头，晨跑本身就对身体有害。

热心网友时间：2024-12-04 07:47

至少要半小时