宝宝饮食偏好就是偏食吗?

发布网友发布时间：2023-05-06 17:32

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热心网友时间：2023-05-23 04:03

新手爸妈最害怕和担心的是什么？当然是宝宝生病，因为都希望孩子可以健康的成长，但是都说“病从口入”，宝宝乱吃东西、偏食、暴饮暴食、不爱吃东西等等，都有可能造成宝宝身体出问题。

其中偏食是让宝妈宝爸们非常头疼的事，特别是辅食添加的过程中，食物是好的食物，软硬兼施，宝宝就是不吃，真的是操碎了心，磨破了嘴，可是就是喂不到嘴里。

但是对于宝宝的偏食，我们应该正确对待，因为宝宝的偏食是暂时的。宝宝还不能马上接受新的味道、新的食物，口感、质地、颜色都有可能影响宝宝对于新鲜食物的接受程度。作为父母，能做的就是足够的耐心，因为宝宝对每一个新尝试的味道都有他自己的适应时间，就像我们*去到一个新的环境，都是需要时间适应的。宽容、耐心的对待宝宝接受新的饭菜，是避免宝宝偏食、厌食的最好办法。

但是这里需要提到一个词，那就是饮食偏好，它不同于偏食，也可能是宝宝早期表现出来的对食物的偏爱，但是千万不要成为纠正宝宝偏食的缘由。因为和*一样，宝宝也有自己饮食上的偏好，饮食上的偏好不能被视为偏食，他们只是比较喜欢某种食物，面对某些食物会产生更强烈的食欲，这种偏好与宝宝自身有关，也与家里的饮食习惯有关。比如宝妈宝爸在就餐的不经意间流露出的满足神情和夸赞的言语，都会影响宝宝的饮食偏好。

再比如，大多数的宝宝会比较偏好甜类食物，因为甜食可以让人愉悦，味道上更容易接受。也有很多宝宝喜欢脂类食物，像肉类、油炸食物、烧烤食物等等，先暂时不考虑烹调方式带来的不利影响，因为脂类可以释放出芳香的味道，闻起来让人感到香喷喷的，比甜类食物更能引起宝宝食欲。虽然1岁左右的宝宝还没有太深的记忆能力，但是甜味是宝宝把食物吃到嘴里以后才有的感觉，宝宝对这种感觉产生了美好的记忆，并不断记忆哪些食物吃到嘴里是甜的，这记忆使得宝宝能够有意识地去选择甜类食物。这个道理同样适用于其他食物，因为每个宝宝都有自己的饮食偏好，也可能是酸味、也可能是其他味道。

但是我们常说过犹不及，如果在进餐的过程中，宝宝对于某种食物太偏好了，就会试着拒绝另一些食物，如果家长没有及时纠正，这样就容易发展成偏食。偏食的坏处我们都知道，会导致营养不均衡，而均衡的营养是宝宝健康生长的基本保证。所以，父母要适当遏制宝宝对某种饮食过度偏好，避免向偏食方向发展。

那么如果宝宝已经有偏食的现象了怎么办？首先我们可以尝试改变下烹饪策略，把宝宝不喜欢吃的食物藏起来，用其他食物的味道来掩盖，让宝宝慢慢接受他不爱吃的食物。其次我们说感觉一顿饭菜非常香时，这不仅仅是我们在品尝之后得出的结果，其实我们的嗅觉、视觉早已做出了反应，所以如果我们的这些感觉器官失灵，就很难感觉到饭菜的香味。正是由于饭菜的色泽、香味，才会引起宝宝大脑神经传导和胃液的分泌，使宝宝胃口大开。所以把宝宝的辅食尽量做得外观讨喜也是纠正宝宝偏食的好办法。

再有1岁多的宝宝其实可以理解很多事情，让孩子认识食物增加宝宝的好奇心，使宝宝主动吃这个食物的愿望增强。

划重点：

家长们请不要拒绝宝宝的饮食偏好，请给宝宝足够的耐心，让他们去尝试新的食物，正确引导，不要让偏好发展成偏食就好。

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