发布网友 发布时间:2023-05-06 17:14
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热心网友 时间:2023-11-22 00:27
红豆是我们很熟悉的豆类食物了,它还有一个好听的名字,那就是相思豆了,红豆不仅味道好,而且还有很不错的保健养生功效,因此就让很多朋友都非常喜欢吃红豆了,下面就让我们一起看看吃红豆都有哪些好处吧。
红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。红豆叶子治小便频数,遗尿;花清热,止渴,醒酒,解毒等功效。另红豆水提取液对 金*葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。
上面就是我们给大家介绍的红豆所拥有的一些营养价值了,那么除了这些营养价值之外,红豆还有哪些功效与作用呢,下面就让我们一起看看吃红豆都有哪些好处吧。
好处一:养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你秋冬手脚不在寒冷。
好处二:健脾胃
脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人秋冬应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。
好处三:消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。
好处四:祛湿清热
中医看来,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。
这就是我们给大家介绍的有关红豆的一些情况了,我们可以发现,吃红豆对于我们的好处是非常多的了,所以朋友们不要错过这种食物哦,尤其是对于女性朋友们来说,一定要经常吃些红豆哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
热心网友 时间:2023-11-22 00:27
红豆是我们很熟悉的豆类食物了,它还有一个好听的名字,那就是相思豆了,红豆不仅味道好,而且还有很不错的保健养生功效,因此就让很多朋友都非常喜欢吃红豆了,下面就让我们一起看看吃红豆都有哪些好处吧。
红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。红豆叶子治小便频数,遗尿;花清热,止渴,醒酒,解毒等功效。另红豆水提取液对 金*葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒杆菌等有抑菌作用。
上面就是我们给大家介绍的红豆所拥有的一些营养价值了,那么除了这些营养价值之外,红豆还有哪些功效与作用呢,下面就让我们一起看看吃红豆都有哪些好处吧。
好处一:养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你秋冬手脚不在寒冷。
好处二:健脾胃
脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人秋冬应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。
好处三:消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。
好处四:祛湿清热
中医看来,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。
这就是我们给大家介绍的有关红豆的一些情况了,我们可以发现,吃红豆对于我们的好处是非常多的了,所以朋友们不要错过这种食物哦,尤其是对于女性朋友们来说,一定要经常吃些红豆哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。