黄瓜和青菜能一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-23 23:46

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热心网友时间：2023-10-14 02:58

黄瓜和青菜能一起吃。

材料：黄瓜1根、圣女果5颗、生菜叶适量、苦苣适量、胡萝1根、沙拉酱适量

制作方法：

1、所有青菜清洗干净、黄瓜切片，圣女果一切两半，生菜撕成小块。

2、胡萝卜切成丝。

3、苦苣切掉根部，撕成小缕。

4、取一个空盘，在外围摆好生菜，按顺序摆放圣女果，苦苣，黄瓜片，胡萝卜条。

5、在摆好的青菜上挤些沙拉酱，搅拌均匀即可食用。

热心网友时间：2023-10-14 02:58

1、黄瓜不能和西红柿一起吃
由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。
　　另外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

2、黄瓜不能和花生一起食用

在很多家庭、餐馆都有这道凉菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

热心网友时间：2023-10-14 02:59

当然可以了，黄瓜就是青菜的一种，一起食用没问题的

热心网友时间：2023-10-14 03:00

可以一起吃。。。。。

热心网友时间：2023-10-14 03:00

当然可以，都是蔬菜