靠墙睡好不好?

发布网友 发布时间：2022-04-23 23:41

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热心网友 时间：2023-07-14 19:13

靠墙睡不好

1、夏季，当人挨着墙睡觉时，会感觉凉凉的很舒服，殊不知，这种凉爽真的会凉到骨子里。据资料显示，墙壁的温度和室温可以相差3℃~8℃，如果中间没有20厘米以上 的距离，或者没有木质材料等的阻隔，墙壁的寒气就会对人体造成伤害。
2、人体如果长期受风、寒、潮影响的话，极可能诱发一些寒症，如关节炎、风湿、类风湿等，女性还可能导致痛经，严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作。尤其是夏季，人的汗毛孔都是张开的，长时间挨着墙睡，受风寒的影响更大。

3、所以床具最佳的摆放位置应该是床头不要靠和邻居相隔的墙壁，距离周围的墙尽量保持20厘米以上的距离。如果因住房面积所限一定要把床具挨着墙，则可以在床和墙之间以木板或者加几层布围阻隔凉气的袭击。

热心网友 时间：2023-07-14 19:14

不是的。注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。 4、 太冷、太热的环境会影响入睡。 5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。 7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。 除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。 可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮。

热心网友 时间：2023-07-14 19:14

卧室里床具挨着墙摆放是大家司空见惯的事情，但是，床具长期靠墙放会睡出关节炎，这可能是你没想到的吧。

夏季，当人挨着墙睡觉时，会感觉凉凉的很舒服，殊不知，这种凉爽真的会凉到骨子里。据资料显示，墙壁的温度和室温可以相差3℃~8℃，如果中间没有20厘米以上
的距离，或者没有木质材料等的阻隔，墙壁的寒气就会对人体造成伤害。人体如果长期受风、寒、潮影响的话，极可能诱发一些寒症，如关节炎、风湿、类风湿等，女性还可能导致痛经，严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作。尤其是夏季，人的汗毛孔都是张开的，长时间挨着墙睡，受风寒的影响更大。

所以床具最佳的摆放位置应该是床头不要靠和邻居相隔的墙壁，距离周围的墙尽量保持20厘米以上的距离。如果因住房面积所限一定要把床具挨着墙，则可以在床和墙之间以木板或者加几层布围阻隔凉气的袭击